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蒸桑拿易進入的誤區(qū)

誤區(qū)一：飽餐后蒸桑拿助消化

飽餐后半小時內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器i官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出現(xiàn)由于低血糖而產(chǎn)生的頭暈、惡心等癥狀。

誤區(qū)二：時間越長越好，溫度越高越好

時間過長，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高，會讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。溫度的設(shè)定因人而異，建議干蒸溫度在80℃—85℃之間，會使人感覺更加溫和。

汗蒸房的起源及其發(fā)展

汗蒸房z早稱為汗蒸幕，能量谷熱療，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史。

傳說是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓，精心思慮，研制出這一獨具特色的房子，深受民眾喜愛，現(xiàn)在已成為韓國的一大特色。

還有另一種說法，韓國汗蒸幕z早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為能量谷熱療「幕」，這種半月形的窯幕，乍看之下，有點像古老的柴灶。汗蒸幕利用紅外線反射原理加溫使汗，是一種強調(diào)高熱的物理zhi療法，用于、暖體、溫膚靚顏，在古代只有或皇室可以特權(quán)享受，文化淵源深厚。

韓式汗蒸發(fā)展至今，出現(xiàn)各種繁多樣式。韓式汗蒸幕是將黃土和各種寶石類石頭加熱，讓浴者悠閑的或躺或坐在汗蒸幕內(nèi)，利用寶石材料出的對人體有益的元素，使身體大量出汗加速血液循環(huán)，使得沉積在體內(nèi)的雜質(zhì)或廢物，隨著汗水排泄出來，以達到新陳代謝和養(yǎng)顏美容的效果。

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家用桑拿房適合什么年齡段的人使用

家用桑拿房從研發(fā)到推出市場以來都備受關(guān)注，而家用桑拿房的價格貴的幾十萬，便宜的幾萬塊，價格差別特別的大，其實像幾十萬的家用桑拿房一般的家庭是負擔(dān)不起的，幾萬元的一般的家庭還可以買的起的，我們其實就是圖個實惠，幾十萬的家用桑拿房對我們一般家庭來說實在是太奢侈了，其從設(shè)計上和材料上沒有太大差異，怎么算都是不劃算的，現(xiàn)在的房價才多少錢，一個家用桑拿房的價格可以買一個100平米的房子了，可想而知，他的實用性質(zhì)，對于我們普通家庭來說幾萬塊錢的家用桑拿房已經(jīng)是夠用的了，沒有必要花幾十萬買一個，即浪費錢財也沒有什么實用性質(zhì)。

我應(yīng)該選擇做桑拿房還是汗蒸房？

很多顧客非常的糾結(jié)，不知道該選擇做桑拿房還是汗蒸房，其實，無論是桑拿房、還是汗蒸房，它們都具有一定的排除體內(nèi)du素、促進血液循環(huán)、消除疲勞、促進人體新陳代謝，激發(fā)體活力，促進人體健康等作用。不過，它們在表現(xiàn)形式與側(cè)重點上有所不同：

傳統(tǒng)桑拿的主要特點是高濕高濕，甚至可以達到90度以上，如果想體驗大量出汗那種酣暢淋漓的感覺，傳統(tǒng)桑拿房是不二的選擇。這種桑拿方式深受年青人的喜愛。

汗蒸房屬于低溫排汗，無論老幼都可以進行汗蒸保健，并且可以在房體內(nèi)呆很長時間，一邊放松，一邊排汗，如果家里有老人或小孩，可以考慮汗蒸房。

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汗蒸房裝修用哪種加熱材料

1、電熱膜材料是少不了的，在市面上大部分的汗蒸房都是采用了電熱膜材料。也是很重要的，因為電熱膜材料在使用方面比較安全，并且升溫的效果也是比較穩(wěn)定，價格空間也不是很大。如果是進口材料的質(zhì)量會比國產(chǎn)材料的質(zhì)量要稍微好一些，使用非常穩(wěn)定，壽命也很長久。

2、發(fā)熱電纜是少不了的，還有一種汗蒸房也是我們常見，為我們帶來方便的使用。就是汗蒸房的地板會鋪設(shè)發(fā)熱電纜，用發(fā)熱電纜來加熱專用的地磚作為汗蒸房的發(fā)熱材料。目前國內(nèi)的發(fā)熱電纜制造的技術(shù)也已經(jīng)很成熟了，這種方式比較能讓人們接受，也比較安全。

3、碳晶墻暖也是少不了的，喜歡汗蒸的朋友應(yīng)該也有見過，它的材質(zhì)非常的好，從墻面發(fā)熱的汗蒸房。而這種方式其實就是在墻內(nèi)安裝了碳晶墻暖來加熱，從而達到汗蒸房加熱的效果。但是從實際效果看，碳晶作為加熱材料的加熱效果不是很好，所以不是非常普遍。

使用汗蒸房注意哪些，有哪些好處

改善微循環(huán) 平衡神經(jīng)體液

微循環(huán)系統(tǒng)，作為身體循環(huán)z基礎(chǔ)的組成單位，是血液循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。汗蒸有利于促進機體的血液循環(huán)，也就能改善微循環(huán)系統(tǒng)，對恢復(fù)器i官功能有重要意義。系統(tǒng)受到神經(jīng)體液的支配調(diào)節(jié)，神經(jīng)體液調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題的話，系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂，引起疾病。汗蒸時的遠紅外能夠刺激人體的調(diào)節(jié)機制，平衡神經(jīng)體液功能和身體酸堿度，改善身體的健康狀況。