三七最大的效果就是補(bǔ)血，一旦人的氣血暢通了，自然就顯得年輕。我們一般在面部就能看得出來，年輕人的臉總是紅撲撲的，很紅潤，年紀(jì)大的人或者是身體虛弱的人，臉色就比較蒼白。三七粉能補(bǔ)氣血、防衰老，想要保持年輕可以多吃。

鎮(zhèn)靜

我們都知道人在比較興奮的時候中樞神經(jīng)是在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的，在工作、學(xué)習(xí)的時候需要這種亢奮的狀態(tài)。但是有一些人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，長期處于興奮狀態(tài)，這樣就不能得到很好的休息，睡眠也會受影響。吃三七可以很好的解決這個問題，因?yàn)槿吣芤种浦袠猩窠?jīng)的過分興奮。

止血化瘀

其實(shí)在很多的古書上就有提到三七的止血化瘀作用，古人在受傷了之后，直接把三七粉撒在患處，就能起到止血作用。現(xiàn)在我們的技術(shù)已經(jīng)有了一定的發(fā)展，市面上出售不少止痛噴霧，在有淤血或者扭傷的地方直接噴上去就能緩解，這些噴霧很多都添加了三七。

調(diào)節(jié)血糖血脂

三七還能夠有效的調(diào)控我們的血糖，并且不是單向調(diào)節(jié)，而是雙向調(diào)節(jié)，意思就是說如果你的血糖過低它能夠幫你調(diào)回正常水平，如果你的血糖過高，它也能給你降低到普通人的水準(zhǔn)。另外它還能幫助血管健康，有效預(yù)防心腦血管疾病。