銳步健身車GB50
平衡飛輪重量 9KG
電源類型 DC
阻力系統(tǒng) 電動
阻力范圍 32段
整機尺寸 1000x520x1300

健身車鍛煉多長時間休息一次：
健身車鍛煉每周至少3到5次，每次約15到20分鐘。鍛煉之前，不妨先花幾分鐘活動活動腰、臀、背、腿等部位，鍛煉完以后也要做一些緩和運動。

健身車的原理：
健身車鍛煉是騎行運動的室內版，健身車分為直立式和靠背式，按阻力調節(jié)方式的不同，又可分為磁控健身車和電磁控健身車。區(qū)別在于電磁控健身車將人力旋鈕更換為拉線馬達控制，根據(jù)磁鐵與飛輪的遠近阻力來調節(jié)阻力大小。

健身車鍛煉需不需要鞋：
一般健身車腳蹬都配有的綁腳帶，在運動時能起到固定作用，所以一般普通的運動鞋就可以了。但有的健身房配有的運動鞋，這種鞋能直接卡在腳踏板上，穩(wěn)定性和安全性都要高許多。