健身車注意事項(xiàng)：
1、在運(yùn)動中，身體任何部位感覺不適時，應(yīng)立即停止；
2、安全使用本器械，一切非正規(guī)運(yùn)動請勿試用；
3、推薦動作是允許進(jìn)行的動作，并不一定適合您，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行合適的動作；
4、請不要從事推薦動作以外的動作，運(yùn)動時間為15分鐘為一個循環(huán)；

健身車安全注意事項(xiàng)：
1、十五歲以下兒童或不具備獨(dú)立操作能力的人不準(zhǔn)單獨(dú)使用本器械；
2、運(yùn)動時要著運(yùn)動服裝或緊身衣服，女同志要束起頭發(fā)，注意不要有寬大衣服來運(yùn)動；
3、在使用時，靠近旋轉(zhuǎn)的慣性輪，腳蹬等都有可能造成傷害。因此，監(jiān)護(hù)者或其他人員盡量不要靠近任一轉(zhuǎn)動的零部件；除正常操作外，身體任一部位不準(zhǔn)靠近轉(zhuǎn)動的零部件，以免發(fā)生傷害；
4、本機(jī)型只限一人使用，任何的度或非正常運(yùn)動都可能造成運(yùn)動傷害；
5、運(yùn)動完后，不要馬上坐下休息，這樣會使腦部缺血，嚴(yán)重時有休克現(xiàn)象；

健身車在運(yùn)動科學(xué)領(lǐng)域叫做“功率自行車”，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調(diào)整運(yùn)動時的強(qiáng)度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。

健身車鍛煉需不需要鞋：
一般健身車腳蹬都配有的綁腳帶，在運(yùn)動時能起到固定作用，所以一般普通的運(yùn)動鞋就可以了。但有的健身房配有的運(yùn)動鞋，這種鞋能直接卡在腳踏板上，穩(wěn)定性和安全性都要高許多。