深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司主營：商標(biāo)織嘜,洗滌標(biāo),印嘜,掛牌,手袋,印花,膠章,皮牌,吊粒,

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

五種食物壯骨防癌有奇效

維生素D不但能健壯骨骼，更有預(yù)防多種癌癥的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現(xiàn)代人都面臨維生素D的缺乏。

如何得到充足的維生素D?

美國每日健康新聞報道，維生素D有5種優(yōu)質(zhì)的食物來源。

1.三文魚。

美國自然健康聯(lián)盟數(shù)據(jù)顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素D含量最高。除了三文魚，金槍魚中的維生素D也很豐富。不管是新鮮的、冷凍的，還是罐頭的，含量都很高。

2.牛奶。

萊納斯·保林營養(yǎng)研究所發(fā)現(xiàn)，無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，而且市場上許多牛奶都已經(jīng)強化了維生素D。

3.雞蛋。

萊納斯·保林營養(yǎng)研究所發(fā)現(xiàn)，雞蛋是強大的營養(yǎng)庫。蛋黃含有非常多的維生素D，蛋白中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也很多。

4. 蘑菇。

美國的一項新研究發(fā)現(xiàn)，圓白蘑菇接受紫外線照射幾小時后，其中維生素D會增加4倍。吃蘑菇前，讓它曬曬太陽吧!

5.蝦。

美國農(nóng)業(yè)部全國自然營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫數(shù)據(jù)顯示，蝦富含的歐米伽3脂肪酸、蛋白質(zhì)很高，脂肪和熱量卻很低。

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正確洗臉方法：應(yīng)遵循這幾條洗臉原則

臉到底有多臟你可能都能被嚇一跳、彩妝、灰塵、油、汗，每天都一個不少的殘留在你的臉上，要是洗臉做不好，你怎么可能擁有好肌膚？

1、水溫很重要，溫水洗臉

不要小看洗臉時的細(xì)節(jié)，洗臉時的水溫很重要哦，有些人怕麻煩，直接用冷水洗臉，而有些人則認(rèn)為油性肌膚要用熱水將臉上的油洗掉，其實洗臉時應(yīng)該用溫水， 用溫水洗臉不僅可以使毛孔充分打開還不會使肌膚的天然保濕油分過分丟失。

2、潔面乳在手上充分揉搓起泡

溫完臉后就可以用乳液了，每次使用潔面乳的量是5分硬幣大小，在洗臉前要將潔面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越豐富越好哦，這一步是最重要的，不能忘了，如果沒有充分揉搓起泡，那樣不僅起不到清潔作用，而且還會殘留在毛孔里，引起青春痘等。

3、均勻涂抹在臉上，輕柔按摩15下

充分揉搓后就可以將潔面乳泡沫涂上臉上了，涂抹均勻后要用手對臉部進行輕柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，這樣不僅可以使肌膚更柔滑還可以促進肌膚對營養(yǎng)成分的吸收。

4、用濕潤毛巾輕按臉蛋進行清洗

完成按摩后就可以清洗了，在清洗的時候可以先將濕潤的毛巾輕輕地按在臉上，然后再用清水清洗幾次就可以了，有些人怕洗不干凈，用毛巾拼命的擦洗，那樣是不對的，會傷害肌膚哦！

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上衣百搭教學(xué) 這樣搭配短裙褲子不用愁

短裙短褲長褲，相信每個女孩衣櫥里一大堆，但就缺少合適的上衣，買什么樣的上衣最百搭呢？可以和每一件褲子或裙子組成CP，能和你大部分下裝配一臉的上衣才是好上衣，穿好久都舍不得扔呢！

百褶裙翩翩起舞的夏天讓人無比留戀，權(quán)且把衣服上層層疊疊的褶皺當(dāng)成百褶裙的縮影如何？異曲同工之妙帶來浪漫與甜美的滋味，存留在心頭，久久不散，盛夏的美好時光仿佛就在昨天。

看到喜歡的衣服就買，買回去后把衣柜里的裙子褲子翻了個遍，卻發(fā)現(xiàn)沒有一件能與之相配，又得考慮再去買一件配得上它的下裝，實在是費時又費力，總算意識到百搭款的好處了吧。

不知道怎么挑百搭的上衣時，白襯衫是不錯的選擇，搭配起來完全不用你動腦筋，只是純白長袖襯衫看起來太一本正經(jīng)怎么辦？加上彩色條紋吧，撞色有毒，沾上就會上癮哦，鮮艷的條紋簡直就是歡呼雀躍著的小精靈。

一字領(lǐng)的火熱程度一直高居不下，從夏天延續(xù)到了秋天，半遮半露之間，流露出萬種風(fēng)情，神秘黑進一步增加上衣的魅惑，玲瓏曲線盡情展現(xiàn)，這種嫵媚和妖嬈相結(jié)合的氣質(zhì)，誰人能抗拒？

百搭的上衣可以玩出許多花樣，不要以為只要簡單就好，顏色鮮明圖案獨特的話，存在感超強，氣場很足，就算下面只是隨意配一條普普通通的牛仔褲，整體的吸睛率也是噌噌噌往上升。

初秋的上衣少不了用絢麗繽紛的印花做裝飾，有經(jīng)典大方的白色做堅強后盾，別擔(dān)心花哨，總是一片暗色系上身，是時候擺脫性冷淡的嫌疑了，高調(diào)地渲染內(nèi)心的熱情，就是對生活做出的積極回應(yīng)。

來源：漂亮女人