健身車功能：
健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內置騎行程序。比如減肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

健身車鍛煉需不需要鞋：
一般健身車腳蹬都配有的綁腳帶，在運動時能起到固定作用，所以一般普通的運動鞋就可以了。但有的健身房配有的運動鞋，這種鞋能直接卡在腳踏板上，穩(wěn)定性和安全性都要高許多。

健身車鍛煉多長時間休息一次：
健身車鍛煉每周至少3到5次，每次約15到20分鐘。鍛煉之前，不妨先花幾分鐘活動活動腰、臀、背、腿等部位，鍛煉完以后也要做一些緩和運動。

健身車使用說明：
1、任何情況下，身體任何部位感覺不適時，應立即停止運動；
2、安全的開始運動，強烈建議使用者不要過度疲勞；
3、不推薦使用者不正規(guī)進行練習，身體不適者使用時，應有專業(yè)人士監(jiān)護；
4、每次使用時都要確認器械所有連接螺栓、螺母均處于良好緊固狀態(tài)；
5、器械注意保養(yǎng)，如有異常聲音，應立即停止運動，排障后方可操作；
6、使用周期及頻率：我們推薦根據您的身體狀況，每天1—3次，每天早中晚各一次比較合適。有條件者每天在同一時間進行此項運動效果好；