廣州哈沃康體設(shè)備有限公司主營(yíng)：泳池設(shè)備,水上樂園,溫泉水療設(shè)備

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我們要在窯洞汗蒸房汗蒸時(shí)都要做好哪些準(zhǔn)備？

di一、我們?cè)谶M(jìn)行窯洞汗蒸房之前，先用汗蒸那里的凈水沖一下自己的身體，因?yàn)楹拐糁?個(gè)小時(shí)是不能洗澡的。大家盡管放心，汗蒸出來之后身體不是黏黏的那種，而是很光滑的。

第二、我們?cè)诟G洞汗蒸房汗蒸時(shí)，建議大家進(jìn)去前十分鐘，z好是先站十分鐘，然后再坐，z后可以躺下，z好的效果就是趴著。

第三、我們?cè)诟G洞汗蒸的時(shí)候大家一定要換上汗蒸的衣服，因?yàn)樽约旱囊路容^厚，而且汗蒸會(huì)出很多汗，窯洞汗蒸房，如果自己衣服濕了就沒法穿了。

第四、我們?cè)诟G洞汗蒸的時(shí)候，建議大家45分鐘就出來。當(dāng)然這也是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定時(shí)間的。汗蒸完兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不得吃東西，并且汗蒸完之后你會(huì)感覺又累又餓，所以不要大吃大喝。

第五、大家汗蒸的時(shí)候，一定要喝一些平淡的茶水，但也不能喝太多。因?yàn)楹拐舻臅r(shí)候由于不斷地出汗，需要一定量的補(bǔ)充水分。

汗蒸房材料的選擇常識(shí)，讓您在選擇汗蒸房加盟商家的時(shí)候，能夠很快的專業(yè)起來！?

1. 汗蒸房材料高低之別不是汗蒸房造價(jià)貴的因素，還有一個(gè)進(jìn)口的設(shè)備設(shè)施技術(shù)控制系統(tǒng)是好的汗蒸館價(jià)格偏高的另一個(gè)主因。制作汗蒸房所用的板材質(zhì)量好的話，會(huì)不變形、色澤接近，而且板材插槽更深，縫隙更小。

2.套好的增效系統(tǒng)會(huì)利于電氣石遠(yuǎn)紅外線的釋放及負(fù)離子的濃度的提高，給顧客以更高的享受。

3.氣石粉碎越細(xì)，釋放能量越強(qiáng)，納米級(jí)電氣石呈“視覺液態(tài)”(其實(shí)是固態(tài))。汗蒸房的四壁、地面、天棚，都加入視覺液態(tài)電氣石。但汗蒸房加盟行業(yè)的則是不僅使用的是國(guó)產(chǎn)材質(zhì)，而且為了省錢，地面和天棚很少有加入電氣石粉，或者無技術(shù)加入，工藝上。

廣州哈沃康體設(shè)備有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)有：小型桑拿蒸汽機(jī)，小型亞克力蒸汽房體，小型桑拿蒸汽房，家用桑拿房，家用干蒸房，家用濕蒸房，家用桑拿房安裝，家用桑拿房定做等等

桑拿房?jī)?nèi)蒸桑拿應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)

桑拿房相比大家都知道也許有的人也蒸過桑拿，大汗淋漓，渾身輕松暢快，不是所人都適合蒸桑拿，心臟有做過搭橋的，女性處于經(jīng)期的，身體有加鋼板的和大量出現(xiàn)現(xiàn)象的等等不能在桑拿房中蒸桑拿，次我們?cè)跍?zhǔn)備進(jìn)入桑拿房中蒸桑拿時(shí)我們應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢，首先我們要除去身上的金屬物品，比如戒指，項(xiàng)鏈，手鐲，耳環(huán)，手機(jī)等等因?yàn)樯Ｄ梅績(jī)?nèi)溫度很高金屬物品恰恰是z容易受熱的物品所以進(jìn)入桑拿房?jī)?nèi)蒸桑拿之前一定要卸掉以免自己，還有要注意的就是我們進(jìn)去桑拿房?jī)?nèi)一定要穿著睡衣進(jìn)入，桑拿房?jī)?nèi)是木質(zhì)的很可能就毛刺穿著睡衣或浴巾就不用怕毛刺扎到我們

桑拿蒸汽房?jī)?yōu)點(diǎn)是什么？

低溫排i毒: 低溫出汗是z有效的排i毒方法→的皮膚組織細(xì)胞使酶、氨基酸、核酸等生命物質(zhì)的活性→黑色素顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬能力→皮膚和固水能力→黑色素小體形成→祛班→活膚。

調(diào)整情緒：幫助緩解壓力,獨(dú)特的生物效應(yīng)：消除體內(nèi)自由基；穩(wěn)定人體生態(tài)平衡；調(diào)整體內(nèi)菌群失調(diào)；抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

增強(qiáng)免i疫力：提高機(jī)體免i疫功能，增強(qiáng)自身抗病能力。排除身體du素，減輕身體 負(fù)擔(dān)，改善全身血液循環(huán)，特別是微循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝旺盛，細(xì)胞。

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干蒸房的好處：

抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能；

改善酸性體質(zhì)及zhi療都市人群亞健康狀態(tài)，對(duì)睡眠及有很好功效。

抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。

改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。

改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。

有塑身美體的功效。

進(jìn)入汗蒸房前，為了給身體更佳的健康效果，一起看下汗蒸前的準(zhǔn)備工作：

第三點(diǎn)：汗蒸后注意事項(xiàng) :

1. 及時(shí)補(bǔ)充水分。水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補(bǔ)充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補(bǔ)充喝水，是很重要的。

2. 汗蒸過后，別擦去身體上的汗水。汗蒸所出的汗水與運(yùn)動(dòng)所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對(duì)皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。

3. 汗蒸后應(yīng)休息一段時(shí)間，汗蒸過后應(yīng)該休息段時(shí)間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。

4. 汗蒸后3-6個(gè)小時(shí)內(nèi)不適合淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。