廣州荔延臣秀生物科技有限公司主營：面膜,爽膚水,原液,乳液,膏霜

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減肥瘦身從【一噴瘦】開始！

一、一噴瘦健康飲食指導(dǎo)：

為了更好的減肥不反彈，我們必須養(yǎng)成良好的飲食規(guī)范,注意飲食結(jié)構(gòu)和用餐時間,只有科學(xué)健康的飲食方式才能達(dá)到理想的瘦身效果,反之不掉稱還會增肥。

A.早餐:8:30前結(jié)束,粗糧或加一顆雞蛋,可以搭配些蔬菜.粗糧參考:小米粥,麥片粥,薏米粥。(上午時間可大量喝水)，早餐嚴(yán)禁大米粥及面/粉類。

B.午餐:1點(diǎn)前結(jié)束,飯量可以吃到十分飽，饃頭面條米飯任意吃，配:雞、鴨、魚肉、菜、海鮮盡情選。

(1-3點(diǎn)間飲水量逐步減少,3點(diǎn)后不能喝水,渴了可以吃低糖水果)

切記:涂抹本品期間身體下午3點(diǎn)之后自動分解脂肪,

三點(diǎn)后喝水太多分解的就是水分而不是脂肪了。

C.晚餐:6點(diǎn)前結(jié)束,平時飯量5分飽即可。

晚上涂抹后可飲水，不受控制。

粗糧配蔬菜,不能吃肉、海鮮,蛋等蛋白質(zhì)食物,餐與餐中途不能吃零食,如果晩餐未按時就餐,可用低糖水果代替。

晚9點(diǎn)前可以吃低糖水果。

在這里你可以了解到一噴瘦貼牌、一噴瘦工廠、一噴瘦加工、一噴瘦加工廠、一噴瘦代加工、一噴瘦廠商、微i商一噴瘦、爆款一噴瘦等。廣州荔延臣秀生物科技有限公司是一家集調(diào)研.管理.研發(fā).生產(chǎn)．銷售.咨詢.學(xué)術(shù)交流為一體的綜合性企業(yè)，公司一慣堅持＂科技創(chuàng)新＂的精神，先后引進(jìn)了多名化妝品技術(shù)專業(yè)人才，不斷持續(xù)產(chǎn)品的研發(fā)工作．進(jìn)一步提高產(chǎn)品質(zhì)量用技術(shù)含量．專業(yè)高效的研發(fā)策劃．細(xì)致入微的生產(chǎn)管理．全i方位．差異化推出OEM/ODM服務(wù)

一噴瘦廠商告訴你健康飲食和節(jié)食的區(qū)別

1、健康飲食是指規(guī)避不必要的高熱量、高糖分、高脂的食物，

但不會去拒絕健康食物；

2、節(jié)食指的是控制少吃，吃的量和食物不能夠維持身體所需的營養(yǎng)，直接影響身體的正常代謝功能。導(dǎo)致你吃得再少，體重也很難下降。身體處于虛胖狀態(tài)。

廣州荔延臣秀公司主營一噴瘦oem、一噴瘦貼牌、一噴瘦加工、一噴瘦代加工、微i商一噴瘦、爆款一噴瘦、一噴瘦批發(fā)、減肥一噴瘦等。通過美國GMPC標(biāo)準(zhǔn)化管理體系認(rèn)證和歐盟IS022716優(yōu)質(zhì)化妝品企業(yè)認(rèn)證，通過中國食品藥品監(jiān)督管理局的三證合一認(rèn)證．專業(yè)高效的研發(fā)策劃．細(xì)致入微的生產(chǎn)管理．全i方位．差異化推出OEM/ODM服務(wù)

一噴瘦oem廠家告訴你 產(chǎn)后6周如何減肥瘦身?

剛生育完，媽媽們的身體還沒有恢復(fù)，比較虛弱。月子期間，不建議通過運(yùn)動來減肥。在產(chǎn)后6周，就可以開始做一些簡單運(yùn)動減肥。如腳踩i踏板運(yùn)動和腹式呼吸運(yùn)動。

腳踩i踏板運(yùn)動：這個運(yùn)動主要是針對腿部的，首先腳踝用力，使雙腿彎曲，先往上再往下，這樣重復(fù)做幾遍，這個動作能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，如果有水腫狀況的話這個動作可以幫上忙。

腹部呼吸運(yùn)動：首先平躺下來，記住不要張開嘴巴，只用鼻子進(jìn)行呼吸，呼氣的時候收緊腹部，并且堅持幾秒時間再放松，這樣能鍛煉到腹部的肌肉，改善腹部脂肪堆積的狀況。