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了解椅子的各項(xiàng)功能，你的工作會(huì)變得更加輕松舒適

      了解椅子的各項(xiàng)功能，你的工作會(huì)變得更加輕松舒適。

1. 隨意改變調(diào)節(jié)座椅高度百，需選度擇設(shè)計(jì)有氣壓擎舉裝置的辦公椅；根據(jù)身高、腿長，對(duì)座位高度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。

2. 保持背部自然舒適問，可選擇靠背可調(diào)的辦公椅?？勘掣叨?、傾斜角度可同時(shí)調(diào)節(jié)。根據(jù)不同情況的需要，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，始終保持正確坐姿。

3. 椅座角度可調(diào)節(jié)。調(diào)整靠背與椅座的打開角度，自然減緩?fù)炔亢捅巢繅毫?，促答進(jìn)血循環(huán)和呼吸通暢。

4. 椅座高度和扶手高度可調(diào)節(jié)。根據(jù)需要，簡便、隨意調(diào)整，以緩解頸部和肩部壓力。

5. 椅子具有搖擺調(diào)節(jié)功能，讓坐姿更加隨意舒適。如果椅座和靠背可分別進(jìn)行調(diào)節(jié)，可進(jìn)一步增加舒適感。

6. 椅座深度可依身高情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，減輕長時(shí)間工作造成的疲勞。高靠內(nèi)背辦公椅能夠更好地給身體容以支持。

7. 坐姿時(shí)間太長容易導(dǎo)致肌肉緊張、身體疲乏。因此在工作中，應(yīng)經(jīng)常放松休息，或者變換坐姿，以。

?如何挑選椅子的材質(zhì)

1）面料

椅子常用的面料有：皮質(zhì)、布料；皮質(zhì)的特點(diǎn)在于易于清潔，更顯檔次，皮質(zhì)有分為真皮和仿皮，如果想要耐用透氣性能，那么就選質(zhì)量好的真皮面料，當(dāng)然有一些仿皮質(zhì)量也很不錯(cuò)，在批量采購時(shí)，好的仿皮材質(zhì)更有性價(jià)比；布料有分棉麻、麻戎、網(wǎng)質(zhì)，布料的特點(diǎn)就是透氣性好，柔軟舒適，缺點(diǎn)是不易于清潔，當(dāng)然現(xiàn)在市面上有很多清潔產(chǎn)品可以解決清潔的問題，布料還有個(gè)幾個(gè)特點(diǎn)就是耐用、性價(jià)比、舒適；

2）填充物

椅子的填充物用的比較多的就是綿了，主要是海綿，海綿選用密度高于35的更佳，注意不要買低于市場(chǎng)價(jià)的椅子，因?yàn)檫@種椅子的填充料可能會(huì)是再生海棉。

3）椅腳

椅腳的材質(zhì)有不銹鋼、鐵質(zhì)、木質(zhì)、塑料等，我們?cè)谶x購轉(zhuǎn)椅時(shí)要關(guān)注一下轉(zhuǎn)椅的升降操作是否方便，腳的工藝做工是否平滑，是否有生銹現(xiàn)象，從腳部細(xì)節(jié)上面更能夠體現(xiàn)整體的椅子質(zhì)量。如果腳部分的質(zhì)量不錯(cuò)，就證明椅子的整體質(zhì)量都不錯(cuò)咯。

?辦公椅正確使用方法

正確使用方法：

1、正確的座墊高度須將座墊高度調(diào)整到您的雙腳能平放于地面，且大腿之彎曲角度呈現(xiàn)90°。

2、正確的座墊深度應(yīng)將您的臀部坐到座墊里處，并適當(dāng)調(diào)整座墊深度，使其座墊能有效支撐大腿面積以上，并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。

3、正確的扶手高度應(yīng)調(diào)整至手臂與手肘呈90°，此時(shí)手臂自然垂下，無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時(shí)都會(huì)造成肩部酸痛或等狀況，對(duì)健康的影響甚鉅。

4、正確的背墊角度應(yīng)將整個(gè)背部完全貼附于背墊，如此才能使背脊椎骨得到一定的放松，進(jìn)而有效解除背脊椎骨的疲勞度，防止胸背痛的情形。

5、正確的腰部高度應(yīng)調(diào)整至第三、四、五節(jié)腰脊椎骨的位置，因?yàn)楫?dāng)人體呈現(xiàn)坐姿的時(shí)候，除了雙腿和臀啊外，其他整個(gè)人的重量都是由腰脊椎骨所承擔(dān)，故正確的調(diào)整腰部高度有助于防止肌腱或肌膜炎、椎間盤突出、脊骨下滑、腰肌、退化性脊，神等。

6、當(dāng)操作座墊深度調(diào)節(jié)時(shí)因需依靠臀部的力量將座墊滑出，此時(shí)背部需依靠在一個(gè)固定狀態(tài)的背墊上，使力量由臀部發(fā)出，倘若背墊沒有處于鎖定狀態(tài)將使背部失去憑借的力量，造成臀部無法 使力，進(jìn)而座墊滑行不順暢。

7、正確的扶手墊角度應(yīng)該要能隨時(shí)隨地給于您的手部或肘關(guān)節(jié)適度的支撐，手部或肘關(guān)節(jié)長期沒有適度的支撐易造成腕遂道群及肘關(guān)節(jié)群，當(dāng)然與頸椎的保護(hù)也有一定的關(guān)系。

8、正確的頭枕高度應(yīng)將頭枕調(diào)在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié)，如此才能使頸脊椎得到適度的支撐，有效解除頸脊椎的疲勞，防止或慢性脊椎退化的情形。

9、正確的背墊后仰彈力調(diào)整，應(yīng)以背部放松后重量為標(biāo)準(zhǔn)，來適當(dāng)調(diào)節(jié)后仰彈力大小，若彈力大過背部重量則會(huì)體現(xiàn)出難以后仰或后仰不易反而造成不舒適感，若彈力小于背部重量則產(chǎn)生支撐力不足的感覺或不經(jīng)意后靠的急速后仰造成不安全感。