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田徑比賽專用器材

學(xué)校體育課教學(xué)內(nèi)容進一步豐富，不僅傳統(tǒng)的田徑類、球類、健身體操類等教學(xué)內(nèi)容得以順利開展，而且有條件的學(xué)校還開設(shè)了武術(shù)、射擊、棒壘球、橄欖球、網(wǎng)球、攀巖等素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程；

課外體育活動蓬勃開展，目前中小學(xué)能保證學(xué)生每天體育活動時間1小時，能做到每周兩操兩活動的學(xué)校占70 %以上。三是強化督查，嚴格考核。維護體育設(shè)施設(shè)備建設(shè)成果，提高設(shè)備的完好率和使用率，是學(xué)校的一項日常工作，我們堅持常抓不懈，強化督查。各地教育行政部門組織專門力量，定期對各校體育設(shè)施設(shè)備的維護、使用和管理情況開展督查，督查情況納入學(xué)校常規(guī)管理和教育教學(xué)工作考評體系。各地教育督導(dǎo)部門將中小學(xué)體育設(shè)施的管理、使用情況作為經(jīng)常性督導(dǎo)和學(xué)校綜合辦學(xué)水平的重要內(nèi)容，推動體育設(shè)施建設(shè)、維護、管理、使用落實到位，規(guī)范學(xué)校體育工作行為，更好地為學(xué)校體育教育教學(xué)服務(wù)，為推進素質(zhì)教育服務(wù)，為學(xué)生健康成長服務(wù)。

田徑比賽專用器材

1.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生熟練并掌握田徑比賽專用器材分腿跳躍中踏跳和支撐分腿的動作要領(lǐng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作，敢于在體育中展示自我、不畏強手的精神。

教學(xué)重點：踏跳有節(jié)奏，支撐有力量。

教學(xué)難點：支撐跳躍，動作協(xié)調(diào)，迅速而有力的騰空分腿。

教學(xué)器材：體操墊若干；山羊跳箱一個.

3.支撐分腿跳：兩手撐墊上，兩腳打開，臀部抬高，當(dāng)哨聲一響，兩腳向后上方分開跳起。

要求：兩腿提臀抬高，不得超過頭頂，以免前移，造成對身體的傷害。

助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰躍過器械，然后兩腿向前制動挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲。

中小學(xué)體操棒的優(yōu)勢

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體操棒作為一種教學(xué)輔助工具,許多教師除了利用它做操之外,就不再使用它,但我認為如果在教學(xué)上能巧妙地運用體操棒,不但能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛,還能提高學(xué)生各方面的身體素質(zhì)。

一、利用體操棒增大步幅：

根據(jù)學(xué)生的實際情況,把若干根體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生從中跑過,學(xué)生為了達到上述要求,會有意識地向前用力邁步,這樣就達到了增大步幅的目的。

二、利用體操棒提高彈跳力：

把若干體操棒橫放成適宜的距離,讓學(xué)生用單、雙腳連續(xù)從中跳過。

三、利用體操棒提高肩、腰的靈活性及雙腿的彈跳力：

兩手握棒稍寬于肩,并腿跳起屈膝、髖,團身騰空,兩腳從兩手間的棒上向前穿過,再將體操棒經(jīng)背從頭后翻轉(zhuǎn)到體前,反復(fù)練習(xí)。

四、利用體操棒提高曲線快跑的技巧和身體的平衡能力：

將體操棒直立在地上,聽到口令后即松棒,繞棒跑一圈或兩圈,然后迅速扶棒,繞圈的方向應(yīng)不斷孌換。

五、利用體操棒提高快速反應(yīng)能力和靈活性：

兩組同學(xué)間隔適宜距離相對站立,將體操棒直立在地上,聽到口令后立即松棒,快速向前跑動,將對方棒扶住,棒如倒地為失敗,跑動的方向應(yīng)不斷變換,可向左、向右。

六、利用體操棒提高轉(zhuǎn)體、抬腿等速度：

將體操棒直立在地上,聽到口令后立即松棒,在原地快速轉(zhuǎn)體3600或7200后扶住體操棒,棒如倒地為失敗。練習(xí)時可變換動作,比如可做高抬腿、下蹲運動等。