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如何選購按摩椅？健身器材

報導指出一位女性因在網(wǎng)絡商城購買了便宜的按摩椅,結果越按越疲累,還不能退換貨;70多歲的老翁,因為用了女兒送的按摩椅,因為不懂如何設置,導致腰酸背痛沒解決,反而導致手麻的情形,因按摩椅力道太大,使老翁頸椎發(fā)生了錯位。這些案例告訴了我們,不論是自己想要使用一些按摩椅器械保健身體,或是想要對長輩表達孝意的同時,一定要審慎選擇適合自己或是適合長輩的按摩椅，必須親自試驗在購買，去商場或是專賣店親自體驗試用， 能了解各個品牌的按摩椅是否適合自己，還有這些按摩椅究竟有哪些功能，傾躺的感覺是如何…等，有任何問題也可以直接詢問營業(yè)員，這樣會對自己喜歡的按摩椅會更加的了解。你想在健身房達到增肌目的，但是過了一段時間后會變得非常沮喪，似乎總處在平臺期，原地踏步無法突破。

拳擊不僅可以幫助我們自衛(wèi)，還可以強身健體，而且對減肥也很有好處，一些世界名模就是選擇拳擊來保持身材，因為拳擊要求人的注意力集中，而且對人體的爆發(fā)力要求高，只有在更短的時間內將更大的力量發(fā)揮出來，才能夠達到攻防的目的；健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。有效地完成攻防動作，這就要求拳手具有強勁的爆發(fā)力。這樣的訓練方式類似于無氧運動與有氧運動的結合，所以對減肥瘦身的效果比較明顯，加上又可以自衛(wèi)，真的是一項不錯的運動。這還只是拳擊帶來好處的一小部分，只有真正練習之后才知道這項運動魅力。

作為混過多家健身房的健身愛好者，花了15+小時精心篩選了如下的主要力量器械以及對應的動作，剔除了其中特別冷門的，這些器械已經(jīng)涵蓋大型健身房90%以上的主流器械。

所有力量器械的動作演示都配上GIF動圖以及詳細的動作解析（哪里不會點哪里，so easy）?。?！流量黨注意安全哈哈~~非常適合作為健身房新手的入門手冊！手動碼字不容易，如果覺得不錯記得點贊哦?。?