1、 打羽毛球是一項全身的運動項目，能促使人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

2 、可調(diào)節(jié)運動量，根年齡，體制，水平，場地，環(huán)境的特點而定。
3 、簡便性靈活性高。不受場地限制，移動方便，可拆卸。占空間小， 平時不用可卸下放在角落里，用時擰緊 幾個 螺絲就可以 使用，方 便。是家庭，學校  工廠，單位 的理想健身器材。

適用范圍：學校體育鍛煉、健身房、形體房、練功房、體操房等。目前應用于學校、單位、等。