電動(dòng)跑步機(jī)結(jié)構(gòu)相對(duì)較為復(fù)雜，由電機(jī)帶動(dòng)跑帶運(yùn)轉(zhuǎn)，可以通過(guò)內(nèi)置運(yùn)動(dòng)程序或者手動(dòng)切換跑帶速度，讓人以不同的速度被動(dòng)跑步或走動(dòng)，在動(dòng)作形態(tài)上面更加接近室外跑步動(dòng)作，也是目前主流選擇。

機(jī)械式跑步機(jī)的缺點(diǎn)肌腱需要承受額外的向后扭力來(lái)確保跑帶向后運(yùn)動(dòng)，較為容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害。

正規(guī)的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，健身者在跑步時(shí)只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，便可以選擇不同鍛煉方式。其中，快速啟動(dòng)模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

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