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打網(wǎng)球的技巧？

滄州名圖體育制造有限公司現(xiàn)貨供應(yīng)中小學(xué)體育用品

1.握拍術(shù)語(yǔ)：

握拍術(shù)語(yǔ)是對(duì)握拍手的“虎口”所形成的“V”形而言。 但每個(gè)人的手不可能完全相同，單憑“V”形不一定可靠， 所以必須從以下三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行檢查。

（1）手掌根：即小魚(yú)際所在的部位。

（2）食指下關(guān)節(jié)：即食指掌指關(guān)節(jié)腹面所在部位。

（3）手指墊：即拇指指間關(guān)節(jié)腹面所在部位。

2.握拍種類(lèi)及其方法：

（1）東方式握拍法（又力為正拍和后拍兩種）

3.握拍的方法：

②雙手反拍握拍法它的動(dòng)作要領(lǐng)是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對(duì)齊。左手握在右手的上方， 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)力量不足 的運(yùn)動(dòng)員學(xué)反拍比較容易，同時(shí)這種握拍法易于對(duì)來(lái)球加上旋和進(jìn)行發(fā)力，擊球點(diǎn)可更靠后些；且動(dòng)作的隱蔽性強(qiáng)，對(duì)方不易發(fā)現(xiàn)是擊斜線(xiàn)還是擊直線(xiàn)球。缺點(diǎn)在于對(duì)步法要求

③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時(shí)是雙手握拍，反拍擊球時(shí)也是雙手握拍。如女運(yùn)動(dòng)員塞萊斯就是這種握法。它的動(dòng)作要領(lǐng)是，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當(dāng)對(duì)方擊球朝正拍來(lái)時(shí)，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類(lèi)似左手持拍反拍擊球動(dòng)作。擊完球后，還原至右手在后，左手在準(zhǔn)備動(dòng)作。反拍擊球時(shí)，與雙手反拍擊球握法相同。

該握拍法的優(yōu)點(diǎn)是：正反拍擊球沒(méi)有明顯弱點(diǎn)，都能給對(duì)方構(gòu)成威脅，而且動(dòng)作隱蔽，便于發(fā)力；但要求運(yùn)動(dòng)判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)敏捷，步法移動(dòng)快。

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中小學(xué)體育用品軟式排球

       中小學(xué)體育用品軟式排球是日本在80年代末推出的。軟式排球的設(shè)計(jì)與開(kāi)展主要是以中、老年和兒童為對(duì)象百的群眾體育項(xiàng)目。軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟度、不傷手指等特點(diǎn)。因此，軟式排球是深受廣大體育愛(ài)好者歡迎的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。

中小學(xué)體育用品2000年以問(wèn)來(lái)，在中國(guó)排球協(xié)會(huì)、排球運(yùn)動(dòng)管理中心的大力倡導(dǎo)和組答織下，在國(guó)家的強(qiáng)力推動(dòng)下，軟式排球在中國(guó)范圍內(nèi)，特別是專(zhuān)在大、中、小學(xué)及社會(huì)團(tuán)體中有計(jì)劃、有組織得開(kāi)展。舉辦了多層次的軟式排球培訓(xùn)班和軟式排球比賽，軟式排球運(yùn)動(dòng)得到有力的推廣和發(fā)展。屬軟式排球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)方興未艾，蓬勃發(fā)展。

中小學(xué)體育用品軟式足球有什么特點(diǎn)？

 1.軟式足球在材質(zhì)上不同于正常足球，比較適合幼兒或女生進(jìn)行練習(xí)，但是目的是一樣的，就是培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣，以及提升幼兒體能，以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

2.軟式足球的訓(xùn)練和正常足球訓(xùn)練的大綱一樣，都需要從足球運(yùn)動(dòng)入手，首先要分年齡，小班U5 中班U6 大班U7，每個(gè)年齡練習(xí)的東西完全不同，特別是小班，不能硬搬專(zhuān)業(yè)的足球知識(shí)來(lái)進(jìn)行，要以培養(yǎng)興趣為主，以足球游戲?yàn)橹鱽?lái)吸引孩子。

中小學(xué)體育用品小班每次訓(xùn)練30-45分鐘，根據(jù)孩子的注意力來(lái)決定，幼兒注意力很短，訓(xùn)練時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，效果不好，另外教練需要非常有耐心，懂足球，喜歡孩子，在訓(xùn)練的時(shí)候切記不能高聲，罵，兇，以起來(lái)反效果。一個(gè)教練可以帶小班中班4-6 名，根據(jù)孩子和教練的熟悉度和紀(jì)律來(lái)決定是否增加，如果隊(duì)伍情況很好，一個(gè)教練也只可以帶8個(gè)，否則沒(méi)有質(zhì)量，另外能再配個(gè)助教就很了。

大班的孩子已經(jīng)很有自控能力，正常情況，一個(gè)教練帶10-12名隊(duì)員訓(xùn)練沒(méi)有問(wèn)題，大班訓(xùn)練計(jì)劃也是以興趣為主，但是足球游戲部分設(shè)計(jì)要區(qū)別于小班中班，更向足球靠攏，比如0基礎(chǔ)的一定是從內(nèi)腳背和外腳背帶球教練，然后再教改變方向和射門(mén)等。大班孩子一節(jié)課的時(shí)間是60分鐘。