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職場白領(lǐng)女性正確午休方法

對于很多職場的白領(lǐng)女性來說，很大的一個困擾就是中午的午休問題。利用中午飯后的時間進(jìn)行午休，不僅可以再下午提高自己的精神，對自己的身體也是十分有利的，但是該如何正確的來進(jìn)行午休呢？

1、飯后15分鐘再午休

大部分白領(lǐng)中午的休息時間并不長，要吃飯，要午睡，真的是爭分奪秒。為了有更多時間休息，很多白領(lǐng)吃完飯就立刻午睡。但是，這樣的做法會導(dǎo)致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供氧和營養(yǎng)明顯下降，出現(xiàn)大腦供血不足的問題。午飯之后應(yīng)該休息15分鐘左右再午睡。想把衛(wèi)衣穿的更好看的話，自然是配裙子最甜美了，青春活潑的少女氣息簡直人見人愛。

2、別趴在桌子上睡

白領(lǐng)午睡習(xí)慣趴在桌子上午睡。長時間的將頭部枕在手臂上，不僅容易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼，還可能造成眼壓過高，睡醒之后會有暫時性的視力模糊，長期這樣就會導(dǎo)致眼睛變形，患上眼部疾病。同時，趴著睡會影響腦部供血，讓人在醒來后出現(xiàn)頭昏眼花無力等狀態(tài)。

3、準(zhǔn)備一個頸枕

現(xiàn)在市場上有很多頸枕，有充氣的，也有帶按摩功能的。不妨在辦公室備一個，午睡時套在脖子上，再找一個有靠背的椅子坐著午睡，比直接趴在桌子上睡好得多。

深圳新世慧達(dá)服飾輔料有限公司，優(yōu)質(zhì)商標(biāo)輔料整合供應(yīng)商，專業(yè)提供商標(biāo)輔料產(chǎn)品個性化定制服務(wù)。

20多年來，專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標(biāo)織嘜、印嘜、洗滌標(biāo)、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計與生產(chǎn)。

電腦織嘜機(jī)有哪些品牌

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微涼9月 短褲配小外套才是潮的

如果你一個下半身不怕冷的姑娘，那么微涼的9月，夏日里的短褲這時候還是可以穿的，依然可以搭襯衫搭T恤，不過潮人這個季節(jié)會再加上一件小外套，不管是西裝、牛仔還是棒球夾克。

牛仔外套配T恤和牛仔短褲，帥氣養(yǎng)眼，牛津鞋配棉襪減齡學(xué)院風(fēng)，整體還蠻有少女氣息。

刺繡夾克外套靚麗時髦，潮人必備，宇宙博主內(nèi)搭黑色抹胸和牛仔短褲，小麥色肌膚性感又健康，展現(xiàn)自己的帥氣好品味。

肯豆穿軍綠色外套配白T恤和牛仔短褲，踩著藍(lán)色絲絨短靴，帥氣時髦，這種緊口的靴子也只有肯豆這樣的美腿才能駕馭了。

經(jīng)典的棒球夾克配白T恤和熱褲，打造運動少女的look，青春活潑，十分減齡哦。

修身款的黑色小西裝格外利落，配白襯衫和黑白印花短褲，知性又時髦，營造女總裁的強大氣場。

楊冪穿黑色長開衫配白T恤和彩色條紋高腰褲，反戴牛仔棒球帽，辣媽輕松變少女。

來源：女生私房話