山東省博興縣鑫玖鼎王商用廚具有限公司主營：煮豆?jié){爐、遠(yuǎn)紅外爐、涼皮蒸箱

煮豆?jié){機(jī)

自從市場上推出了可以不泡豆的豆?jié){機(jī)，人們就開始為一件事情困惑：要做出好豆?jié){來，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出來的豆?jié){，質(zhì)量一樣嗎？哪一個(gè)會(huì)更好一點(diǎn)呢？1．首先，不泡豆子聽起來好像很方便，其實(shí)要花費(fèi)更長的時(shí)間。頭天晚上泡豆只需要一兩分鐘的時(shí)間，但浸泡之后就可以很快地打出豆?jié){來；如果不泡豆子，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)之后的程序就要延長很多，帶上了一段加溫促進(jìn)豆子吸水軟化的時(shí)間，實(shí)際上更費(fèi)電費(fèi)時(shí)。所以，從低碳環(huán)保的角度來說，或者從早上喝豆?jié){節(jié)約時(shí)間的角度來說，顯然是泡豆子更有利。

煮豆?jié){看似簡單，其實(shí)還是需要一丟丟小技巧的，想要做出好喝嫩滑的豆?jié){，一定要多加蒸豆這1步，我也是剛知道，看完后分享給身邊人

關(guān)于豆?jié){的“緋聞”一直不斷，各種傳言……豆?jié){和牛奶誰的營養(yǎng)更高一些，眾說紛紜！小簡覺得呀，它倆就像北大跟清華，不分上下，各有各的好。對于健康的成年人，可以每天喝 1 杯牛奶加上 1 杯豆?jié){，長此以往身體就會(huì)棒棒噠……

喝豆?jié){的時(shí)間：餐前或用餐中飲用

豆?jié){在消化吸收的過程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳，如果想利用豆?jié){的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的時(shí)機(jī)，是肌肉活動(dòng)量大的上午到傍晚。活動(dòng)量小的夜間，因?yàn)槿菀锥诜e體脂肪，所以應(yīng)盡量避免。

每天飲用1～2杯

豆?jié){除了直接飲用外，也可用來入菜，如果想要達(dá)到瘦身效果，建議每天飲用1-2杯。此外因?yàn)槎節(jié){在消化吸收的過程中，都會(huì)抑制脂質(zhì)和醣類的吸收，所以和其他的食材一起烹調(diào)也是不錯(cuò)的點(diǎn)子，不過因?yàn)槎節(jié){并不是完全沒有熱量，所以還是要注意不要攝取過量。