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木質(zhì)助跳板

中小學(xué)體育比賽和專業(yè)體操隊訓(xùn)練，采用的中小學(xué)體育達標(biāo)器材都是木質(zhì)膠合中小學(xué)體育達標(biāo)器材有的中小學(xué)體育達標(biāo)器材的結(jié)構(gòu)由三部分組成板面、S型板和底板，都是采用多層木質(zhì)膠合板壓制而成，有四種型號少年板(A型板)、女子板(B型板)、男子板(C型板)和特殊板(D型板)。這種木質(zhì)膠合助跳板容易老化、開膠斷裂，使用壽命短。助跳板是體育教學(xué)和訓(xùn)練中必不可少的體育器材。板的彈性和質(zhì)量的好壞，直接影響著技術(shù)水平的提高和教學(xué)效果。

為達到上述目的，本實用新型所采用的技術(shù)方案是，助跳板的底板上部裝有板面，板面和底板的前部之間裝有S型板，S型板和板面均采用鋼質(zhì)材料；S型板的上部前端和板面的下部前端之間固定有一排鋼質(zhì)小彈簧，S型板的后面，底板與板面之間固定有鋼質(zhì)大彈簧。

本實用新型具有以下優(yōu)點

1、結(jié)構(gòu)合理，反彈性能好，抗壓力和抗拉力明顯優(yōu)于木質(zhì)膠合S型助跳板。五個大彈簧聯(lián)為一體，彈性均勻、柔和、反彈力大?？梢杂貌煌睆降膹椈烧{(diào)節(jié)助跳板彈性的大小，以適應(yīng)不同人的需要。

2、堅固耐用、使用壽命長。

鋼質(zhì)助跳板不受外界條件的影響，不怕熱、不怕潮、長期使用不變形、不斷裂，明顯優(yōu)于木質(zhì)膠合助跳板。

3、成本低，易于推廣、普及。

木質(zhì)膠合S型助跳板市場價每塊1650元，而鋼質(zhì)助跳板的成本只有木質(zhì)板的三分之一，特別適合于高等體育院系和普通大、中、小學(xué)體育教學(xué)、訓(xùn)練使用，便于推廣、普及，具有一定的經(jīng)濟價值。

中小學(xué)體育達標(biāo)器材機械秒表

停表的使用與讀數(shù)：

停表能方便地啟動和停止，可以很方便地測出時間間隔。因此，在運動場和實驗室經(jīng)常用停表作為計時工具。停表分為機械停表和電子停表兩類（如圖所示）。機械停表的準確值可達0.1秒，電子停表的準確值可以達到0.01秒。電子停表一般為數(shù)顯式，可直接讀數(shù)。機械停表在讀數(shù)時，要分別讀出分（小盤：轉(zhuǎn)一圈是15分鐘）和秒（大盤：轉(zhuǎn)一圈為30s），并將它們相加。

機械停表的大盤與小盤：

 中小學(xué)體育達標(biāo)器材  小盤：小盤每圈代表15分鐘。通常有30刻度型和60刻度型。30刻度型每格代表0.5分鐘，60刻度型每格則代表0.25分鐘。

   中小學(xué)體育達標(biāo)器材大盤：大盤每圈代表30s。通常有30刻度和60刻度型。30刻度型，每兩個大刻度之間有10個小刻度，所以每格大刻度代表1s，每格小刻度代表0.1s；60刻度型，每兩個大刻度之間有5個小刻度，所以每格大刻度代表0.5s，每格小刻度代表0.1s。這也是機械停表度為0.1s的原因。中小學(xué)體育達標(biāo)器材 機械停表的讀數(shù)：讀數(shù)為小盤的分鐘讀數(shù)+大盤的秒讀數(shù)

中小學(xué)體育達標(biāo)器材釘鞋

長釘煤渣沙地跑道用 ，因為碳渣沙地很松 ，要想起到拔地蹬地的效果就必須用長釘。跳釘前面空心的跳高跳遠用。塔釘短釘尖釘塑膠跑道用 塔釘用在軟一點 彈性好點的跑道上 短釘軟硬跑道都可以 ，尖釘用在硬一點的跑道上 力量差一點的建議選擇尖釘， 抓地要好一點。

由于每個人的技術(shù)動作、力量和習(xí)慣都有所不同，使用哪種釘子還是要看個人喜好和教練建議，當(dāng)然，前提是這個教練了解尖釘 、短釘、 塔釘各自的特點。訓(xùn)練時提前適應(yīng)一下看看自己是否習(xí)慣。另外，比賽前到賽道上感受一下賽道的彈性也很重要。