深圳新世慧達服飾輔料有限公司
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秋分后應該吃什么 這些食物能潤肺
由于燥是秋季的主氣,而中醫(yī)自古就有“燥令傷肺”說法,也就是這個時節(jié)的人體,極易受燥邪侵襲而傷肺,因此,秋分養(yǎng)生首先得養(yǎng)肺。在飲食上應以滋陰潤肺為宜,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。另外,多吃豆類等食物,少吃油膩厚味之物。以下幾款食物是秋分養(yǎng)生的好食物!黑色皮衣配白色九分褲很適合春天的清新氛圍,高腰九分褲配黑色靴子拉長比例,一秒變長腿。
一、鴨肉 鴨肉的營養(yǎng)價值很高,適于滋補。但與其他肉類相比,鴨肉性涼,具有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。其蛋白質(zhì)含量也比豬肉、牛羊肉要高出20%左右,經(jīng)常食用可以增強體質(zhì),提高免疫力。而且,鴨肉中的脂肪含量較低,其中不飽和脂肪易被人體消化,可以降低膽固醇,保護心臟。Tzu醫(yī)生提醒我們:“對于科技的依賴使得人們更多的呆在室內(nèi),減少了戶外活動。
二、菜花
菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。
三、銀耳銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。
四、萵筍萵筍肉質(zhì)細嫩,生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌。
六、梨子
梨是秋季潤肺食物之一,每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。
來源:漂亮女人深圳新世慧達服飾輔料有限公司,優(yōu)質(zhì)商標輔料整合供應商,專業(yè)提供商標輔料產(chǎn)品個性化定制服務。
20多年來,專注各類服裝、飾品、箱包、鞋帽、床上用品等行業(yè)企業(yè)的商標織嘜、印嘜、洗滌標、掛牌、手袋、膠章、皮牌、印花、吊粒、花仔等產(chǎn)品的研發(fā)、設計與生產(chǎn)。在這些心理契約的控制下,人們才能講求信譽,正義,維護正常的社會運行。
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有一種拼搏——它僅僅需要給自己一個簡單的理由,這個理由來自于你愛的人,比如你的父親或者母親,你可以用自己的力量威父母做一些什么。很多人因為這種理由開啟的拼搏,都能很快拼出結(jié)果,越拼越勇,最終拼出意想不到的人生高度。