廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：華北制藥護眼貼，同仁堂同仁眼舒，夏云復(fù)杞明營養(yǎng)素

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兒童近視矯治加盟——飲食方面

保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝l臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。研究表明，角l膜塑形鏡能有效降低近視度數(shù)的增長，晚上睡覺時配戴，白天恢復(fù)清晰裸眼視力。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干l眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角l膜軟化及角l膜潰瘍。維生素A最l好的食物來源是各種動物肝l臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。

富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白l內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會導(dǎo)致近視眼。弱視眼調(diào)節(jié)功能低下，即使遮蓋治l療、傳統(tǒng)視刺激治l療已經(jīng)喚醒視錐細胞功能，但視力仍恢復(fù)緩慢，此時需要訓(xùn)練單眼調(diào)節(jié)功能，加快視力的恢復(fù)。青少年正處在生長高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。

海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露l醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露l醇，甘露l醇有利l尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治l療急性青l(xiāng)光眼有良好的功效。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，還有瘦肉、牛奶、豆類等。其他海藻類如裙帶菜也含有甘l露醇，也可用來作為治l療急性青l(xiāng)光眼的輔助食品。

通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善l視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。視力保護方法有：1，注意用眼衛(wèi)生控制孩子近距離用眼的時間和強度，看書、寫作業(yè)時一定要讓孩子保持正確的姿勢，光線明暗要適度，近距離用眼持續(xù)時間不超過1小時，看電視或玩電腦的時間不超過2小時。如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當?shù)木哂懈膌善視力功能的保l健食品，則可起到良好的輔助治l療的作用。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項目。廣州慧安明告訴您：視力糾正前景據(jù)衛(wèi)生l部,教育l部聯(lián)合調(diào)查,目前中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，人數(shù)居世界之首?！胺?wù)社會，誠創(chuàng)未來”是慧安明始終如一的堅定信念，慧安明正以蓬勃之勢昂首向前，蓄勢待發(fā)，為全國各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！

緩解眼睛疲勞發(fā)方法有：

熱毛巾敷眼

取溫?zé)岬拿矸笱鄄渴昼娂纯删徑庋燮?。熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干l眼，可有效緩解眼疲勞。

腳趾抓地

端坐，脫下鞋子，讓腳緊踩地面鋪好的毛巾上。雙腳的腳趾先五個腳趾伸開，放松5秒；然后再用力屈曲抓地5秒鐘；反復(fù)進行50次。做完腳抓地運動后，可以甩甩雙腳放松。每天早晚練習(xí)，一般堅持2個月以上見l效。

腳趾有力的抓地動作可以刺激這三條經(jīng)脈和足部反射區(qū)的眼區(qū)，因此可以滋養(yǎng)眼部，促進眼睛氣血的運行。

對保護視力有幫助的食物有：

維生素A

維生素A它能構(gòu)成視網(wǎng)l膜表面的感光物質(zhì)，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。00d的患者，都有可能因為不能預(yù)留安全的角l膜厚度而導(dǎo)致并發(fā)l癥。長時間盯著計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見的富含維生素A的食物是動物內(nèi)臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物，比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等，因為β胡蘿卜素在體內(nèi)平均有1/6會轉(zhuǎn)化成維生素A。不過，維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。

B族維生素

B族維生素它關(guān)系著視神經(jīng)的健康，也有保護角l膜的作用。缺乏B族維生素，容易出現(xiàn)神經(jīng)的病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等癥狀。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，還有瘦肉、牛奶、豆類等。

廣州慧安明視覺健康科技有限公司主營：視博士近視加盟，加盟視力恢復(fù)，視力中心加盟，防近視加盟，近視按1摩加盟連鎖。小學(xué)生弱視近視加盟、青少年視力糾正加盟弱視的治l療包括屈光矯正、遮蓋治l療，視刺激方法、弱視功能訓(xùn)練。公司以人為本的現(xiàn)代企業(yè)管理理念，注重規(guī)范員工行為準則和價值取向，有效促進企業(yè)道德規(guī)范建設(shè)，加強企業(yè)核心競爭力和整體凝聚力，靠誠信打造自身品牌,靠質(zhì)量占領(lǐng)市場先機，靠服務(wù)贏得行業(yè)機遇，靠管理致力企業(yè)發(fā)展，力爭成為連鎖品牌機構(gòu)的強勢企業(yè)之一。

青少年應(yīng)該如何保護自己的視力？

1.多轉(zhuǎn)動眼球看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球,多運動眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。

2.多看綠色多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物綠色對I眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠處,放松下眼肌。

3.做眼保健操做眼保健操:眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按I摩眼部穴位.

4.眨眼睛眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對I眼睛很有益,而且這個方法什時候什么地點都可以做非常方便。5.冰袋敷眼冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼不但可以消I腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6.不要在昏暗的地方看書不要在昏暗的地方看書,不要關(guān)燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書.

7.食療食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。