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部隊(duì)移動(dòng)400米障礙-慶陽部隊(duì)400米障礙廠家
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部隊(duì)移動(dòng)400米障礙 慶陽部隊(duì)400米障礙廠家
當(dāng)我們跑過400米障礙時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己,它們根本不是什么障礙,而是你我的成長軌跡,也是你我人生的財(cái)富。
這400米障礙不僅是體力的考驗(yàn),更是對(duì)耐力與智力的考驗(yàn)。需要自身協(xié)調(diào)發(fā)展。
400米障礙場共分為14個(gè)障礙物,主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、獨(dú)木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。
高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米。400米障礙場(1套)規(guī)格1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米第1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成
2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成
長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長,寬各1米.低臺(tái)高,長,寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成。4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米
5.獨(dú)木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成
高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.7.低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)。6.高墻:寬網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成
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