心理自助儀 心理自助系統(tǒng) 心理設(shè)備廠家

心理疾患 (心理上的病癥，可輕可重。是一個(gè)籠統(tǒng)的概念。舉例說(shuō)明，如強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥等等 ) 者不同的病情階段，主要以準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)、靈活、親切、適當(dāng)、合理的語(yǔ)言分析疾病產(chǎn)生的根源和形成過(guò)程、本質(zhì)和特點(diǎn)，授以戰(zhàn)勝心理疾病的方法，激勵(lì)心理疾患者自我領(lǐng)悟、自我認(rèn)識(shí)和自我矯正，促進(jìn)心理疾患者自身心理病理的轉(zhuǎn)化，減輕、緩解、消除癥狀，并幫助認(rèn)清心理疾病的產(chǎn)生規(guī)律，改造個(gè)性缺陷，提高主動(dòng)應(yīng)付心理應(yīng)激反映的能力，鞏固療效途徑。

那么在自己心理出現(xiàn)問(wèn)題的情況下，我們?cè)撛趺唇鉀Q呢？

自助意識(shí)是進(jìn)行心理自助的前提。首先，人們必須了解自己，了解常見的心理問(wèn)題的知識(shí)，及時(shí)察覺自己的心理狀態(tài)。其次，要對(duì)自助過(guò)程有所了解，要相信只有通過(guò)個(gè)體自己的努力，才能真正解決心理問(wèn)題。有了自助意識(shí)，個(gè)體才能積極主動(dòng)地運(yùn)用心理自助方法，參與自助活動(dòng)，進(jìn)行心理訓(xùn)練，從而達(dá)到維護(hù)心理健康的效果。

自助方法是心理自助過(guò)程的技術(shù)指導(dǎo)，包括心理咨詢、支持性心理治療、信念治療、放松治療、行為治療等等。由于個(gè)體的心理各有其特點(diǎn)，心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因也錯(cuò)綜復(fù)雜，因此，選擇心理自助方法必須結(jié)合個(gè)體自身的特點(diǎn)，并且應(yīng)選擇有專業(yè)的心理學(xué)理論支撐，經(jīng)過(guò)大量實(shí)踐應(yīng)用證明有效的自助方法，才能有效解決個(gè)體自身的心理問(wèn)題。

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