毛木耳的功效與作用

1、毛木耳能補血活血

毛木耳是一種營養(yǎng)價值很高的菌類食材，人們食以后能滋陰強體，也能清肺益氣，更能補血活血，對人類的身體有明顯滋補功效，可以提高人們的身體素質(zhì)，減少一些常見疾病的發(fā)生。

2、毛木耳能抗癌防癌

抗癌防癌也是毛木耳的重要功效之一，毛木耳中含有大量的天然多糖，這些多糖可以抑制癌細胞的生成與擴散，能讓減輕癌癥患者的痛苦，也能預(yù)防癌癥的發(fā)生。毛木耳中還有一些天然的黃酮類物質(zhì)和酚類成分，它們也是天然的抗癌成分，平時人們食用毛木耳把它們吸收以后，會讓癌癥的發(fā)生機率大大下降。

3、毛木耳能加快新陳代謝

毛木耳能為人體補充多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸，能滿足身體代謝時對不同營養(yǎng)成分的需要，另外毛木耳中還有大量的粗纖維，它們進入人體以后能加快身體對其他營養(yǎng)成分的吸收和利用，也能促進有定物質(zhì)的排出，對促進身體正常代謝有很大的好處。