舒華創(chuàng)新發(fā)展20余年，已成為健身器材行業(yè)龍頭企業(yè)，在全國范圍內(nèi)擁有近1000個(gè) 銷售和服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，并在國內(nèi)行業(yè)中擁有的營銷體系，投建四大生產(chǎn)基地，并建立 了晉江，上海兩大運(yùn)營中心， 總規(guī)模達(dá)45萬平方米。舒華逐步轉(zhuǎn)變品牌化戰(zhàn)略，業(yè)務(wù)涉及歐美，中東，東南亞等60多個(gè)國家和地區(qū)。致力于運(yùn)動科學(xué)研究，擁有專利技術(shù)130余項(xiàng)。

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跑步機(jī)訓(xùn)練需要注意的事項(xiàng)。你真的會用跑步機(jī)嗎？跑步機(jī)的這 6 個(gè)知識點(diǎn)，你一定要知道。1、訓(xùn)練前補(bǔ)充能量：空腹鍛煉容易造成運(yùn)動性貧血，運(yùn)動前喝杯果汁，或者吃個(gè)香蕉，就能讓體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。你真的會用跑步機(jī)嗎？跑步機(jī)的這 6 個(gè)知識點(diǎn)，你一定要知道。2、選用合適的模式：好的跑步機(jī)會預(yù)置一套程序，你在跑步時(shí)，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式。比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機(jī)模式”等。其中，快速啟動模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。3、跑步時(shí)身體位置：要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，當(dāng)然，也不要跑偏。你真的會用跑步機(jī)嗎？4、循序漸進(jìn)，走步開始：建議從4-6公里/小時(shí)的走步速度開始，逐漸過渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來供能，減脂效果相對更好。5、慢慢停下來：雖然你努力向前邁步，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機(jī)可能會感覺眩暈，逐漸把速度降下來就不會出現(xiàn)這種情況了。