舒華創(chuàng)新發(fā)展20余年，已成為健身器材行業(yè)龍頭企業(yè)，在全國(guó)范圍內(nèi)擁有近1000個(gè) 銷售和服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，并在國(guó)內(nèi)行業(yè)中擁有的營(yíng)銷體系，投建四大生產(chǎn)基地，并建立 了晉江，上海兩大運(yùn)營(yíng)中心， 總規(guī)模達(dá)45萬平方米。舒華逐步轉(zhuǎn)變品牌化戰(zhàn)略，業(yè)務(wù)涉及歐美，中東，東南亞等60多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。致力于運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究，擁有專利技術(shù)130余項(xiàng)。

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跑步機(jī)訓(xùn)練結(jié)束以后的拉伸是個(gè)自我修復(fù)的過程，它可以為我們的下一次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。如果在跑完以后不進(jìn)行拉伸的話，我們的肌肉就會(huì)長(zhǎng)期處于一種緊張的狀態(tài)，如同一根橡皮筋，繃緊得太久是會(huì)斷的。訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行了的一定程度上的拉伸后，在家里我們進(jìn)行一些按摩和推拿。如果我們有關(guān)節(jié)損傷史的話，就可以在家里進(jìn)行一些冷敷，然后睡覺之前進(jìn)行熱敷。