重慶維爾健身器材有限公司主營：健身器材,體育用品,桑拿房,運動場地,兒童游樂設施等
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在這個競爭日益激烈的社會，很多人都選擇去健身房鍛煉，為得是讓自己更加健康，更加有競爭力。而去健身房鍛煉都會使用跑步機、橢圓機、蹬山機等有氧健身器械，那么你知道哪些有氧健身器械更適合你嗎？

一般的健身會所有氧器械會有跑步機、橢圓機、登山機、樓梯機、單車等。這里我們就分析以上五種有氧器械。

跑步機

是最普遍的一種有氧器械，你可以用跑步機來做步行和跑步等健身活動。好的跑步機在設計中都會考慮到步行和跑步對人體關節(jié)的沖擊，所以當你踏在跑步機平臺上都會比較有彈性，這樣對你的關節(jié)起到保護作用，特別是膝關節(jié)，這比你在室外的水泥地上步行和跑步安全多了。這里就告訴大家，如果膝蓋受過傷或者膝蓋比較弱的鍛煉者請盡量少用跑步機，畢竟用跑步機鍛煉對膝蓋的壓力還是很大的。（7）不要做太多有氧運動，為了保持心肺健康，配合一定程度的有氧是重要的，但是你已經(jīng)有一個較高的代謝，也沒必要固定時間做很多穩(wěn)定的有氧。

安全。對于安全來說，首先要求具有被動的安全磁鎖功能，就是當你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺的情況，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴重的事故。市場上銷售的跑步機大多數(shù)已經(jīng)具備了這一功能。其次的是主動安全保證，要求跑步機的馬達轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會出現(xiàn)速度驟急驟緩。目前國內(nèi)知名的品牌跑步機大多采用臺灣或者美國的進口馬達，并通過CCC認證，如愛康跑步機，能夠保證馬達的穩(wěn)定可靠性。（2）一般來說，所有的次數(shù)都可以，但是盡量是12-15次盡能刺激生長。

也許大家經(jīng)常會看到一些定位，豪華的健身場館采用國內(nèi)品牌，或者其他非國際三大品牌的產(chǎn)品，這是一種錯位采購的模式，也比較正常。主要原因有其三，一是降低器械的品質(zhì)要求和相應的成本，以此提高服務和培訓質(zhì)量的投入，真正讓消費者受益。二是戰(zhàn)略傾向，可能和某品牌達成戰(zhàn)略合作伙伴，達到雙贏的效果。三是個性化選擇，可能這家中國的500強企業(yè)支持國產(chǎn)品牌，也可能綜合比較下來，其他品牌的性價比更高，更加符合他們的企業(yè)文化和要求。當然也可能他們只是想換一個全新的品牌，就好像豪門貴族吃膩了海參鮑魚，也來嘗試一下家常便飯。這會使您繼續(xù)保持全神投入，并且能使您的身體在想要體驗一種全新的運動方式亦或是需要片刻調(diào)整來平衡呼吸之間自由選擇。不管怎樣，器械只能起到添磚加瓦的作用，不要為了盲目追求品牌效益，而脫離用戶的真正需求，忽視服務意識。