跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中非常簡單的一種，是家庭健身器材非常好的選擇。不管是健身房，還是自家跑步機，舒華的跑步機質量，都是非常棒的。跑步機型號不同，價格差異較大，歡迎詢價：孟女士 17750211841（手機、微信） QQ：3170178820


長期以來，舒華與上海體育學院，北京體育大學，成都體育學院，體育科學學會運動醫(yī)學分會CASM，美國運動醫(yī)學學會ACSM等機構及多位專家合作，共同致力于運動科學研究，擁有專利技術130余項。2016年，舒華推出運動健康服務，為用戶提供運動能力評估，科學運動指導等服務，同時聯(lián)合CASM導入ACSM中文CPT培訓與認證項目，推廣先進運動健康理念與方法。 



















跑步機訓練需要注意的事項。你真的會用跑步機嗎？跑步機的這 6 個知識點，你一定要知道。1、訓練前補充能量：空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個香蕉，就能讓體力充沛地鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。你真的會用跑步機嗎？跑步機的這 6 個知識點，你一定要知道。2、選用合適的模式：好的跑步機會預置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式。比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機模式”等。其中，快速啟動模式可以隨時調整運動強度。3、跑步時身體位置：要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，當然，也不要跑偏。你真的會用跑步機嗎？4、循序漸進，走步開始：建議從4-6公里/小時的走步速度開始，逐漸過渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來供能，減脂效果相對更好。5、慢慢停下來：雖然你努力向前邁步，但身體還是始終停在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機可能會感覺眩暈，逐漸把速度降下來就不會出現(xiàn)這種情況了。