橢圓機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中非常簡 單的一種，是家庭健身器材非常好的選擇。不管是健身房，還是自家橢圓機，舒華的橢圓機質(zhì)量，都是非常棒的。橢圓機型號不同，價格差異較大，歡迎詢價：孟女士 17750211841（手機、微信） QQ：3170178820


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鍛煉的時候心率很大程度上決定了我們的運動強度，我們一般人在跑步的時候很少會去使用橢圓機測心率的功能，認為它是個多余的功能。但實則不然，我們只有去通過監(jiān)測自己的心率從而推算自己的運動強度。一般橢圓機上的左右扶手上的金屬片就是測心率的東西。 我們在一般慢跑的時候心率應該保持在80-100左右，不要超過120，鍛煉時心率控制得好對我們的訓練效果有很大的幫助。