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第1屆奧運(yùn)會開始以后，加勒特作為美國代表團(tuán)的一員，準(zhǔn)備參加鉛球項(xiàng)目的比賽。鉛球比賽的前一天是擲鐵餅比賽，這天一名希臘選手帕拉斯瓦普羅斯把鐵餅擲到了29米的地方，全場觀眾慶賀勝券在握?？墒牵趫鲇^戰(zhàn)的羅伯特·加勒特也躍躍欲試，當(dāng)場報(bào)名參戰(zhàn)，因規(guī)則允許，這位從未見過標(biāo)準(zhǔn)鐵餅是什么樣的美國人上場了他模仿希臘人的投擲動作，投了2次，找到了感覺。第3次試投時(shí)，他右臂后伸，然后用力一揮，鐵餅飛到了29.15米以外，比希臘選手的成績遠(yuǎn)了15厘米，硬是從希臘人手中搶走了，場上觀眾、裁判對他的驚人表現(xiàn)目瞪口呆。而觀眾卻為這位初學(xué)乍練的美國選手歡呼鼓掌。之后，加勒特還在鉛球比賽中奪得，并在跳遠(yuǎn)和跳高項(xiàng)目上獲得亞軍，成為首屆奧運(yùn)會獲獎(jiǎng)牌的田徑選手。

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跨欄跑正確技術(shù)的評定跨欄跑,是短距離速度性的徑賽項(xiàng)目。它的特點(diǎn)是:在高速奔跑中,連續(xù)跨越固定距離、固定高度、固定數(shù)量的人工障礙物。它的成績,取決于運(yùn)動員的平跑速度、完善合理的過欄技術(shù)、以及兩者之間的高度，跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜、鍛煉價(jià)值較高的短距離徑賽項(xiàng)目。由于要在快速奔跑中,連續(xù)跨過一系列有一定高度和固定距離的欄架,所以練習(xí)跨欄可以培養(yǎng)人們的勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等意志品質(zhì),以及不屈不撓、克服困難的精神;本文通過分析400米跨欄跑的技術(shù)特點(diǎn)及鍛...

少兒軟式少兒軟式器材的基本技術(shù)？

跨欄跑的基本技術(shù) ?

1、起跑至欄的技術(shù) ?

起跑的過程與短跑基本相同，起跑至欄起跨點(diǎn)的一般采用8步起跨，起跑時(shí)應(yīng)把起跨腳 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時(shí)來得快。?

2、過欄技術(shù) ?

過欄是跨欄技術(shù)的關(guān)鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。?

（1）起跨前應(yīng)保持較高的跑速，后一步比前一前的步長小一點(diǎn)，當(dāng)起跨腿腳掌著地 時(shí)，擺動腿由體后向前擺動，大小腿在體后開始折疊，膝關(guān)節(jié)擺至超過腰部高度。?

兩腿蹬擺配合完成起跨運(yùn)動過程中上體隨之加大前傾，擺動腿異側(cè)臂往前上方擺出，另一臂 屈肘擺至體側(cè)，形成“攻欄姿勢”。?