廣州荔延臣秀生物科技有限公司主營：面膜,爽膚水,原液,乳液,膏霜

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一噴瘦強記事項

1，喝水問題

上午多喝水,下午少喝水,3點過后如果口渴小口喝水,或用低糖水果代替。

晚上涂抹后可以繼續(xù)少量喝水。身體需要多少水就喝多少水。

(原因：3點后身體開始代謝脂肪,這個時候喝水多了代謝的就是水分了)

2，早上空腹涂抹一小時后，喝水，早餐。

3，午飯肉類葷類多吃效果好!

原因是利用動物脂肪代謝人體脂肪!補充能量才能代謝!

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一噴瘦使用方法

1、 (早晚使用)——早上6:00-8: 00，晚上17:00-20:00一滴瘦

2、操作步驟:

A.每次取5ML噴于腹部及肚臍

B.雙手順時針打圈30圈(可多做)一滴瘦

C.再用保鮮膜包20分鐘即可

3、健康飲食:

早餐:正常飲食七分飽即可

午餐:正常飲食七分飽即可

晚餐:蘋果1個，酸奶1杯，溫開水1杯一滴瘦

溫馨提示

切記每天按照以上方法用量使用，一個月保證掉稱10至20斤一滴瘦

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一噴瘦加工廠教你不費力減肥瘦身方式！

1、爬樓梯減肥法

如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預(yù)防冠i心病的發(fā)生，還特別有利于減肥瘦身。

爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當(dāng)于慢跑800-1500米。

2、做家務(wù)減肥法一滴瘦

洗衣服、買菜燒飯、擦地板……這些小家務(wù)，說起來簡單，其實做起來也蠻累人的，但是又不得不做，不過在做這些小動作的時候，不要忽略了它們對身體肌肉的作用。

做家務(wù)是一個比較好的瘦身運動，經(jīng)常挽起袖子來做做家務(wù)，可以更多的消耗卡路里。盡管做家務(wù)是一項很瑣碎的事情，但是積小成多，只要持之以恒，就可以達(dá)到很好的瘦身效果。一滴瘦