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多年來，舒華已與上海體育學(xué)院，北京體育大學(xué)，成都體育學(xué)院，CASM運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會CASM，美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)協(xié)會ACSM等眾多知名專家合作，共同致力于運(yùn)動科學(xué)研究，擁有130多項(xiàng)技術(shù)專利。2016年，舒華推出了一項(xiàng)運(yùn)動健康服務(wù)，為用戶提供運(yùn)動能力評估，科學(xué)的運(yùn)動指 導(dǎo)等服務(wù)。同時，舒華和CASM推出了ACSMCPT培訓(xùn)和認(rèn)證計劃，以推廣先進(jìn)的運(yùn)動健康概念和方法。






































鍛煉的時候心率很大程度上決定了我們的運(yùn)動強(qiáng)度，我們一般人在跑步的時候很少會去使用橢圓機(jī)測心率的功能，認(rèn)為它是個多余的功能。但實(shí)則不然，我們只有去通過監(jiān)測自己的心率從而推算自己的運(yùn)動強(qiáng)度。一般橢圓機(jī)上的左右扶手上的金屬片就是測心率的東西。 我們在一般慢跑的時候心率應(yīng)該保持在80-100左右，不要超過120，鍛煉時心率控制得好對我們的訓(xùn)練效果有很大的幫助。