北京奧力來健身有限公司
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商用跑步機代理-商用跑步機公司-Life-Fitness
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跑步機類型介紹
家用跑步機
耐用,低沖擊,基本性能滿足用戶需求,盡顯商業(yè)品質(zhì)。流線型的顯示屏和整合娛樂系統(tǒng),使用戶充分享受動感和的健身體驗。l 16種健身方案l 流線型顯示屏l具有3.0馬力功率的馬達(dá):它能夠平穩(wěn)地提供功率,無噪音。自我冷卻馬達(dá)不停旋轉(zhuǎn)從而取消了風(fēng)扇裝置,提高馬達(dá)的壽命和可靠性;l控制地面沖擊系統(tǒng):跑步機獨1無二設(shè)計控制了側(cè)面的振蕩,從而減輕了關(guān)節(jié)的壓力;l跑床板使運動變得更加理想:僅7.5英寸高的跑步板讓任何使用者在上面如履平地;l流線形控制面板操作簡便:友好的用戶界面及程序反饋使運動更加簡便易行;
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跑步機的性
在性方面,用跑步機在室內(nèi)跑步唯1需要注意的就是人的平衡性,有些人跑完步下了跑步機以后,會有暈眩的感覺。另外,由于跑步機如今的跑帶寬度大致有40CM,45CM和47CM幾種寬度,即便是47CM寬的跑帶,人在跑的時候也得非常注意自己身體的平衡性,如果自己的腳不小心踩到跑帶之外,就可能因為重xin不穩(wěn)而導(dǎo)致摔倒。而室外跑步,大多人很少能找到體育場進行跑步,一般都是沿著馬路進行往返跑,而馬路上車多人多,就有可能出現(xiàn)事故。另外,跑步時需要吸入大量氧氣,而室外汽車排放的尾氣在人體吸入后對人體非常有害。
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跑步注意事項
北京奧力來健身有限公司專業(yè)致力于健身器材等行業(yè)技術(shù)服務(wù),北京賽思蒙儀器有限公司竭誠為您服務(wù)!
要保持正確的姿勢。跑步時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉,將手臂抬起來跑,如果放下跑起來會很累,而且肺活量得不到舒展。
屈膝跑也是錯誤的方法,每次步子邁出去,都要蹬直。
跑步時手臂不要左右搖擺,而是前后搖擺,不然會岔氣。
在跑步機上跑步,步子不能太大,而且 一定要是前腳掌先落地。
然后心率也是要控制住的,一般60%~80%即可,心肺較好的人可根據(jù)自身要求適當(dāng)提高。
跑步結(jié)束時不要立刻按停止按鈕,應(yīng)逐漸減速至行走速度,至少等心率降低至120次/min以下才可結(jié)束。