室外健身器材-工藝流程

名稱：肩關(guān)節(jié)康復(fù)器 規(guī)格：1258*1029*1352mm 功能：鍛煉上肢關(guān)節(jié)的靈活性，柔韌性，拽動手三陽及手三陰經(jīng)絡(luò)。增強消化系統(tǒng)幾心腦 神經(jīng)系統(tǒng)功能，能更大力量的拽動手部經(jīng)絡(luò)

肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器
主要功能
舒展肩部肌肉，增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力以及小腦的協(xié)調(diào)性。適合老年人使用。
使用方法延安室外健身器材廠家 小區(qū)健身器材肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器價格
雙腿扎馬步，微微下蹲，用雙手的虎口部位握住轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動。

特別提醒
順時針與逆時針交叉運動能有效提高中老年練習(xí)者的協(xié)調(diào)性，在運動時控制呼吸頻率能有效提高肺部能力。
使用時配合太極拳的運動要領(lǐng)。每周可練習(xí)3次至6次，每次可練習(xí)2組至3組，每15圈至20圈為一組。
注意事項延安室外健身器材廠家 小區(qū)健身器材肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練器價格
要勻速、緩慢轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，不要用力過猛。