多年來，舒華已與上海體育學院，北京體育大學，成都體育學院，CASM運動醫(yī)學分會CASM，美國運動醫(yī)學協會ACSM等眾多知名專家合作，共同致力于運動科學研究，擁有130多項技術專利。2016年，舒華推出了一項運動健康服務，為用戶提供運動能力評估，科學的運動指導等服務。同時，舒華和CASM推出了ACSMCPT培訓和認證計劃，以推廣先進的運動健康概念和方法。

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動感單車是如今比較受大眾歡迎的運動項目，同時也是健身房里的高人氣課程，教練在上課時會通過節(jié)奏感強烈的音樂配合騎行，帶給學員們前所未有的運動體驗，因此也更容易得到年輕人的喜愛。
但是動感單車可不是年輕人的專利，只要將課程節(jié)奏放緩，對中老年人也同樣合適。我們都知道，人到一定年紀，對自身健康的關注度會提高，那么動感單車能為我們的健康帶來什么幫助呢？
1、運動過后需要拉伸肌肉，將頸部，手部，腿部的每塊肌肉充分拉伸，這樣可以緩解肌肉疲勞，避免乳酸堆積，促進恢復，提高柔韌性，改善體態(tài)。
2、運動過后，不要立即沖涼，避免感冒。