滄州名圖體育器材制造有限公司主營：生產(chǎn)體育器材
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經(jīng)常參加運動鍛煉的孩子，可以使他們掌握多種運動技能，改善肌肉工作的協(xié)調關系，提高他們從事運動的能力和技術水平。是神經(jīng)興奮與抑制得到增強。

體育鍛煉時加速了人體全身的血液循環(huán)，使正處于造骨時期骨組織中的血液供應得到改善，使其得到更多營養(yǎng)物質，促進造骨過程進展加快。

人體在運動時，肌肉產(chǎn)生的二氧化碳，能刺激呼吸，使呼吸加快、加深，以促進二氧化碳的排除以及氧氣的吸入。兒童少年經(jīng)常從事運動，就能促使他們呼吸系統(tǒng)的發(fā)育，提高其機能水平。

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正 多年來,在投擲鐵餅以及其他項目的教學中,由于思想認識沒有跟上形勢發(fā)展、對各運動項目技術特點又缺乏深入研究,教學方法改進不大,因而在教學中存在脫離中學實際,重技術、技能傳授,忽視思想品德培養(yǎng)和兩個能力的培育,基本知識技能傳授中也還存在重點、難點抓不準等現(xiàn)象。針對上述情況,我們在81級鐵餅教學中采取了下列措施,取得了較好的教學效果。

少兒軟式軟式器材的基本技術？

跨欄跑的基本技術 ?

1、起跑至欄的技術 ?

起跑的過程與短跑基本相同，起跑至欄起跨點的一般采用8步起跨，起跑時應把起跨腳 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。?

2、過欄技術 ?

過欄是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。?

（1）起跨前應保持較高的跑速，后一步比前一前的步長小一點，當起跨腿腳掌著地 時，擺動腿由體后向前擺動，大小腿在體后開始折疊，膝關節(jié)擺至超過腰部高度。?

兩腿蹬擺配合完成起跨運動過程中上體隨之加大前傾，擺動腿異側臂往前上方擺出，另一臂 屈肘擺至體側，形成“攻欄姿勢”。?