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無(wú)論是什么價(jià)位和級(jí)別的跑步機(jī)，緩震能力都是重要維度之一。因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上，人是處于被動(dòng)狀態(tài)的，沒(méi)有主動(dòng)跑步時(shí)腳底的自然過(guò)渡，所以在跑步機(jī)上跑步如果動(dòng)作不正確或者緩震能力不好的話非常易磨損膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)。跑步機(jī)的減震系統(tǒng)基本上已經(jīng)達(dá)到了某一個(gè)瓶頸，技術(shù)上各家跑步機(jī)都差不多，就看各種減震環(huán)節(jié)是否齊整，材料能否過(guò)關(guān)了。
1）EVA緩震：EVA發(fā)泡材料具有很高的可塑性以及緩震能力，這種材料的好處在于輕質(zhì)，能夠過(guò)濾大部分沖擊力。劣勢(shì)也很明顯，缺乏反彈力，時(shí)間久容易氧化。一般常見(jiàn)于入門級(jí)跑步機(jī)。
2）橡膠緩震：一般我們會(huì)把橡膠、統(tǒng)稱為橡膠緩震，橡膠的質(zhì)地較軟且富有一定的彈性，所以很多品牌都會(huì)將橡膠材料做成緩震柱的形狀，均勻的分布在跑板的下方,分散身體下落時(shí)的沖擊力。多見(jiàn)于中高端跑步機(jī)。
3）氣囊緩震：氣囊減震原理與運(yùn)動(dòng)鞋所使用的氣墊科技相似，利用氣囊注入空氣，在受到外力作用時(shí)會(huì)吸收沖擊能量，再通過(guò)氣囊外層的橡膠彈性反彈，所以氣囊緩震的跑感十分舒適有彈性。常見(jiàn)于中高端使用。
4）彈簧減震：彈簧減震就是利用彈簧的本身的物理屬性，在吸收沖擊力的同時(shí)予以相同速率的反彈，彈簧相比于其他三種減震材質(zhì)，彈性要更明顯，但劣勢(shì)在于，跑步機(jī)如果反彈力過(guò)強(qiáng)，同樣會(huì)對(duì)膝蓋造成反沖擊力損傷。