北京400米障礙器材廠家標準價格

寧跑五公里，不跑四百米。”“五公里廢腿，400米炸肺。”提起400米障礙，戰(zhàn)士們可是聽之色變。100米跑：直直的跑道，調整呼吸把控速度，保留體力

過三步樁：勇敢大步向前讓它成為你成功的墊腳石

躍深彈坑：面對深淵你會選擇止步不前還是奮力一躍

飛矮板墻：雖叫矮墻，稍不留神卻能讓你痛不欲生

上高板：飛得高還得站得穩(wěn)記住穩(wěn)住才能贏

爬云梯：飛檐走壁莫奇怪我去去就來

走獨木橋：陽關道雖寬我卻偏愛獨木橋一步一個腳印穩(wěn)如泰山

翻高板墻：墻再高也不能阻擋前進的步伐高墻注定為我低下“高傲的頭顱”

鉆鐵絲網：要勇往直前也需低頭匍匐

過低樁網：不要被瑣事絆住前進的步伐向前看不必在乎

過云梯：成功的階梯掌握在自己的手中只有緊緊抓住它才會為你折服

鉆矮墻：雖說困難面前不低頭但有時低頭也不失為一種智慧

下深坑：跌落低谷但我不會坐以待斃全力一搏總會看到希望

五步梅花樁：的五步，穩(wěn)中求勝成功就在眼前

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400米障礙設置及訓練方法 400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、獨木橋、高墻等訓練設施、
. 400米障礙場(1套)規(guī)格: 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側.矮墻主要由木板構成. 4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.獨木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網:由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成

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