廣州慧安明視覺(jué)健康科技有限公司主營(yíng)：華北制藥護(hù)眼貼，同仁堂同仁眼舒，夏云復(fù)杞明營(yíng)養(yǎng)素

廣州慧安明視覺(jué)健康科技有限公司以人為本的現(xiàn)代企業(yè)管理理念，注重規(guī)范員工行為準(zhǔn)則和價(jià)值取向，有效促進(jìn)企業(yè)道德規(guī)范建設(shè)，加強(qiáng)企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力和整體凝聚力，靠誠(chéng)信打造自身品牌,靠質(zhì)量占領(lǐng)市場(chǎng)先機(jī)，靠服務(wù)贏得行業(yè)機(jī)遇，靠管理致力企業(yè)發(fā)展，力爭(zhēng)成為連鎖品牌機(jī)構(gòu)的強(qiáng)勢(shì)企業(yè)之一。視力殘疾就是指由于各種原因?qū)е码p眼視力低下并且不能矯正或視野縮小，以致影響其日常生活和社會(huì)參與。

公司主營(yíng)：視力恢復(fù)儀加盟，提高視力加盟，加盟兒童恢復(fù)視力，視力招商加盟，弱視加盟連鎖

慧安明視力教你幾招恢復(fù)視力疲勞：

1、遠(yuǎn)方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，這些天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。多眨眼，少注視 淚腺分泌淚水維持眼球表面潮濕，這是讓眼球正常運(yùn)作所必須的。
2、晶體操： 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3、推拿操： 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次撫摸眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

慧安明視力矯正中心帶你了解眼睛與營(yíng)養(yǎng)：

眼睛的修復(fù)是需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，均衡攝取六大營(yíng)養(yǎng)素才能提供身體所需。三餐外食的朋友們要特別留意蔬菜水果類的攝取，若無(wú)法攝取均衡飲食，可以考慮添加合適的維生素補(bǔ)充品。當(dāng)然，還是天然的好！減少高能量的食物：高升糖指數(shù)的食物如烘焙類食物、淀粉類食物、面包、蛋糕、甜甜圈、飲料等，這些大多有較高的反式脂肪酸，對(duì)于身體本身是很大的負(fù)擔(dān)，而2007年美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志研究指出，飲食減少高能量的食物，可以降低退化性黃斑部病變的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，視力本身是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，因?yàn)檠劬Ρ旧碛凶晕艺{(diào)節(jié)能力，位于晶狀體兩側(cè)的睫狀肌具有調(diào)節(jié)對(duì)焦的作用，然而長(zhǎng)時(shí)間的用眼，也會(huì)使睫狀肌持續(xù)收縮而痙攣，其結(jié)果就是睫狀肌喪失調(diào)節(jié)力，眼球前后徑增長(zhǎng)，眼軸拉長(zhǎng)，最后形成近視。

廣州慧安明視覺(jué)健康科技有限公司主營(yíng)：小孩子弱視加盟、兒童近視矯治加盟、小學(xué)生兒童近視矯治加盟、青少年兒童近視矯治加盟、幼兒兒童近視矯治加盟、小孩子兒童近視矯治加盟、學(xué)生近視矯治加盟等項(xiàng)目?！胺?wù)社會(huì)，誠(chéng)創(chuàng)未來(lái)”是慧安明始終如一的堅(jiān)定信念，慧安明正以蓬勃之勢(shì)昂首向前，蓄勢(shì)待發(fā)，為全國(guó)各地的青少年近視、弱視患者，送去健康，帶去光明！長(zhǎng)時(shí)間用眼+久坐少動(dòng)+甜食,足可令讓小孩們的視力在暑期內(nèi)坐滑梯降到。

對(duì)預(yù)防近視的食物有：

維生素C

維生素C可減弱紫外線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害。富含維生素C的食物有新鮮大棗、柑桔類、山楂、草莓，獼猴桃、番茄等。

維生素E

維生素E也是抗氧化物，它能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。植物油（例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等）、堅(jiān)果類（例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等）、小麥胚芽，都是維生素E的良好來(lái)源。不過(guò)，專家提醒，堅(jiān)果類的能量也不低，每天最多只能吃兩把。另外，小兒經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)挑選，不要讓小兒看場(chǎng)面，以免影響小兒的身心健康。

花青素

美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心指出，花青素這種抗氧化劑可以增強(qiáng)夜間視力，減緩眼睛黃斑退化。紅、紫、紫紅、藍(lán)色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：藍(lán)莓、黑櫻桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。

對(duì)保護(hù)視力有幫助的食物有：

維生素A

維生素A它能構(gòu)成視網(wǎng)l膜表面的感光物質(zhì)，夜盲癥就是缺乏維生素A引起的。長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕，會(huì)大量消耗維生素A。最常見(jiàn)的富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物，比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜等，因?yàn)棣潞}卜素在體內(nèi)平均有1/6會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。不過(guò)，維生素A、β胡蘿卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。（3）堅(jiān)持戴鏡，不能間斷，特別是戴鏡后視力增加，度數(shù)減少或完全矯正的兒童，更應(yīng)持之以恒，鞏固取得。

B族維生素

B族維生素它關(guān)系著視神經(jīng)的健康，也有保護(hù)角l膜的作用。缺乏B族維生素，容易出現(xiàn)神經(jīng)的病變、眼睛畏光、視力模糊、流淚等癥狀。富含B族維生素的食物有糙米、胚芽米、全麥面包等全谷類食物，還有瘦肉、牛奶、豆類等。

廣州慧安明視覺(jué)健康科技有限公司主營(yíng)：視博士近視加盟，加盟視力恢復(fù)，視力中心加盟，防近視加盟，近視按1摩加盟連鎖。弱視如果能做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正，有利于恢復(fù)兒童的視力、眼位以及立體視等功能。公司以人為本的現(xiàn)代企業(yè)管理理念，注重規(guī)范員工行為準(zhǔn)則和價(jià)值取向，有效促進(jìn)企業(yè)道德規(guī)范建設(shè)，加強(qiáng)企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力和整體凝聚力，靠誠(chéng)信打造自身品牌,靠質(zhì)量占領(lǐng)市場(chǎng)先機(jī)，靠服務(wù)贏得行業(yè)機(jī)遇，靠管理致力企業(yè)發(fā)展，力爭(zhēng)成為連鎖品牌機(jī)構(gòu)的強(qiáng)勢(shì)企業(yè)之一.

青少年視力保護(hù)有哪些好方法？

1、 青少年應(yīng)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。閱讀、寫(xiě)字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息或遠(yuǎn)眺10～15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最i好不要超過(guò)6小時(shí)。

2、 青少年需要糾正不良用眼姿勢(shì)。閱讀時(shí)，注意眼睛與書(shū)的距離要保持在約33厘米，操作電腦時(shí)，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看，不要選擇光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境看書(shū)，坐車不要看書(shū)。以上各種弱視療法，(物品在淘寶“清清自然眼保健”店有，且實(shí)惠)我們認(rèn)為遮蓋療法簡(jiǎn)便易行。

3、 盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市青少年多愛(ài)玩游戲機(jī)、電腦等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。

4、 如果青少年在持續(xù)看近時(shí)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛，說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。

5、 體內(nèi)缺乏一些元素也會(huì)患近視。青少年不要挑食，缺乏維生素A、維生素B1、維生素E、絡(luò)、鈣、鋅等元素，容易患假性近視。要多吃水果、蔬菜、豆制品和粗糧等，增加各種維生素、礦物質(zhì)等的攝入量。