舒華跑步機款式有眾多，家用跑步機的有A3、A5、E9、E10、X3、X5、X6等，商用跑步機有V9、V9+、V10、V10T+、V20，款式不同，價格而不同，詳細請聯(lián)系我們客服：孟女士 17750211841（手機、微信） QQ：3170178820。

















有人自己在家跑步的時候并沒有時間規(guī)劃，狀態(tài)好跑一個小時，狀態(tài)不好就跑十幾分鐘?！芭懿綍r間太短，身體來不及燃燒脂肪，消耗掉的只是肌肉內(nèi)儲存的熱量，加個餐就補回來了。而跑步時間太長會讓身體進入過載狀態(tài)，不僅不能消耗脂肪，反而會導致基礎代謝下降，越跑越胖。”
一般減肥訓練過程中，他都會建議先做幾組力量訓練，將肌肉內(nèi)的游離熱量消耗掉，這樣開始跑步才會直接消耗能量源，燃脂效果更佳。