河北星憶體育器材 塑木坐蹬器 管材
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河北星憶體育器材有限公司

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商品介紹
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類目 健身路徑
顏色 可定義
使用場地 戶外 室內(nèi) 廣場 學(xué)校
使用期限 5-10
品牌 星憶體育器材
尺寸 2100*400*1857
安全系數(shù) 高
技術(shù) 靜電式噴塑處理
用途 鍛煉運(yùn)動
材質(zhì) 防腐木，管材，圓管
商品介紹
室外健身器材坐蹬器，也叫坐蹬訓(xùn)練器，是比較常見的室外健身器材，多見于小區(qū)，健身廣場，體育廣場，學(xué)校，公園和各類室外體育健身場所。
主要功能
利用自重，增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動能力、腰部肌肉力量。
使用方法
坐好后，兩腳抬起蹬于器材前方圓管上，雙手自然放置在兩個(gè)膝蓋骨上，兩腳用力使雙腿屈伸并循環(huán)往復(fù)進(jìn)行雙腿屈伸練習(xí)。
①該項(xiàng)鍛煉能夠增強(qiáng)腰腹部及下肢力量，尤其能增強(qiáng)股四頭肌的肌肉力量，增加髖、膝、踝關(guān)節(jié)的靈活性，改善下肢運(yùn)動能力，防止肌肉萎縮。
②使用該器械時(shí)，應(yīng)動作輕緩，幅度逐漸加大，一般蹬出時(shí)要快，還原時(shí)盡可能慢。
③腿不要伸直，膝關(guān)節(jié)不要內(nèi)扣，盡量朝著腳尖的方向運(yùn)動，否則會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。
④每周練習(xí)3次至5次，每次練習(xí)2組至3組，每組5次至10次?；加畜y骨軟化癥的老人不宜進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動。
⑤中老年人盡量穿運(yùn)動鞋進(jìn)行運(yùn)動，鍛煉時(shí)上體保持正直，不要低頭、含胸。

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公司名稱 河北星憶體育器材有限公司
聯(lián)系賣家 石經(jīng)理 （QQ：2086553008）
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地址 河北省滄州市
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