華麗體育中老年人室外體育路徑組合套裝戶外小區(qū)運(yùn)動(dòng)健身器材

.跑步機(jī)：訓(xùn)練下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力氣以及活動(dòng)度，一起有助增強(qiáng)心肺功用。組合單杠：增強(qiáng)上肢及背部肌肉力氣，可牽拉手腕、上肢肌群等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。滾筒：可增強(qiáng)心肺功用及關(guān)節(jié)柔韌性，進(jìn)步人體的平衡與和諧才能。

留意：緊握橫杠；待平衡滾筒停止時(shí)，才能上、下器械，運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)要慢，然后逐漸加快。老年人身患心血管疾病、椎動(dòng)脈型頸椎病、耳石癥、易暈車或暈船者不能運(yùn)用該器械。

基本不主張老年人運(yùn)用該器件訓(xùn)練，掌握不了平衡和諧很簡(jiǎn)單跌倒。對(duì)體弱多病、骨質(zhì)疏松的老年人來(lái)說(shuō)，摔一跤，很可能就此難以再站起來(lái)了。

還有名為“浪橋”的健身設(shè)施也不合適老年人運(yùn)用，踩在用活動(dòng)繩子拴住的橋板，搖晃過(guò)度，掌握不了平衡，老年人同樣簡(jiǎn)單跌倒。

18631768114（付經(jīng)理）