褪黑素是人體不可缺少的一種天然荷爾蒙，它控制并影響其它不同激素的分泌。當(dāng)體內(nèi)褪黑素減少時(shí)，人體的各種機(jī)能都會(huì)受到影響，各種疾病也隨之而來。研究表明，中年后人體褪黑素的分泌開始減少，到老年，其分泌量已微不中道。盡早攝取補(bǔ)充足夠的褪黑素，可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高免疫力，提高抗緊張、抗氧化的功能，改善睡眠、減緩人體老化速度，減緩性器官退化速度；褪黑素還可以幫助防治癌癥，對于習(xí)慣性失眠等尤有明顯幫助。