水：化學(xué)式為H?O，是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒，可飲用。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水是地球上最常見的物質(zhì)之一，是人類在內(nèi)所有生命體生存的重要資源之一，也是生物體最重要的組成部分之一。

從淡水資源人均占有量上說，中國缺水主要是指北方區(qū)域，近20年來的自然變化和人類活動的影響，淡水資源南多北少的趨勢更加嚴(yán)重。而南水北調(diào)工程及水資源的循環(huán)利用已極大程度的解決了此前北方極度缺水的狀況。

食物：食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱之為食物。

食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水構(gòu)成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養(yǎng)或愉悅的物質(zhì)。食物的來源可以是植物、動物或者其他界的生物，例如真菌，亦或發(fā)酵產(chǎn)品像是酒精。人類借由采集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。

現(xiàn)代社會中，食物對于中國大部分人群來說已不是難獲取的物質(zhì)，相反，大部分國人都因食物的過度攝取而產(chǎn)生了“富貴病”。

空氣：我們每天都呼吸著的“生命氣體”，它分層覆蓋在地球表面，透明且無色無味，它主要由氮氣和氧氣組成，我們呼吸也只是呼吸空氣中的氧氣，氧氣對人類的生存和生產(chǎn)有重要影響。

生命的“三個六”

極限情況下

人不吃食物可以生存 6周

人不喝水可以活 6天

但是如果人不吸氧氣

就只能活 6分鐘

所以，人想要生存，想要健康

第一不能缺氧

第二不能缺水

第三才不能缺食物

因此我們也知道了氧氣對生命維護來說是最重要的