利華體育方管移動(dòng)式 成人兒童練習(xí)壓腿桿舞蹈房健身房用舞蹈把桿

舞蹈把桿有1M、1.5M、2M、2.5M、3M、3.5M、4M等，其他的長(zhǎng)度可以為您定制。把座的類型有：固定式的（可以固定在墻壁上，也可以固定在地面）和移動(dòng)式的（可以隨著不同時(shí)間的需要而進(jìn)行移動(dòng)）。我們的舞蹈把桿里面加了特質(zhì)帶有彈性的錳鋼，增添了把桿的彈力，讓其不容易發(fā)生形變。我們采用的原材料是水曲柳，不同于大多數(shù)的松木制做的把桿，它更加的堅(jiān)固，更加的耐潮，不易受環(huán)境變化而發(fā)生形變。為什么舞蹈訓(xùn)練都需要舞蹈把桿？舞蹈基本功把桿訓(xùn)練的目的是什么？輔助重心的訓(xùn)練把桿的訓(xùn)練的目的就是為了脫離把桿為中間的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，然而脫離了把桿***重要的一點(diǎn)就是穩(wěn)定性的把握，怎么樣才能有較好的穩(wěn)定性？重心的運(yùn)用就是關(guān)鍵的一點(diǎn)。無(wú)論任何動(dòng)作當(dāng)中，主力腿是根基，動(dòng)力腿只是一個(gè)裝飾品，無(wú)論動(dòng)力腿和上身再大幅度的動(dòng)作，重心支撐點(diǎn)把握好了才是動(dòng)作質(zhì)量的關(guān)鍵。幫助柔韌性的訓(xùn)練柔韌性的訓(xùn)練是為了提高肌肉、肌腱、韌帶等組織的伸展性。首先是在地面訓(xùn)練之上對(duì)軟開度的一個(gè)運(yùn)用，把桿訓(xùn)練當(dāng)中很多動(dòng)作都離不開柔韌度，也只有解決了身體基本的柔韌性，才能達(dá)到學(xué)生解放四肢的一個(gè)目的。提高協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練協(xié)調(diào)性在把桿訓(xùn)練中也是至關(guān)重要的一點(diǎn)，有了協(xié)調(diào)性身體的配合才能富有表現(xiàn)力，使學(xué)生能夠以協(xié)調(diào)的方式自由支配自己的身體，以美的形式呈現(xiàn)出來(lái)，對(duì)學(xué)習(xí)其他舞蹈課程也有了基本的鋪墊作用。然而協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練可以通過把桿訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合一些舞姿來(lái)做，在避免枯燥單一的訓(xùn)練的同時(shí)，對(duì)于學(xué)生全身協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練也有著良好的作用。增加靈活性的訓(xùn)練把桿訓(xùn)練當(dāng)中，靈活性的訓(xùn)練也是不可缺少的一部分，訓(xùn)練時(shí)要求腿部肌肉以及各個(gè)關(guān)節(jié)在動(dòng)作中能迅速、準(zhǔn)確的到位，靈敏迅速的變換。強(qiáng)化腿部力量的訓(xùn)練腿部力量的訓(xùn)練是為中間的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的核心，為完成各種技巧動(dòng)作作鋪墊的。力量實(shí)質(zhì)是一種能力的訓(xùn)練，在完成對(duì)重心的把握，柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性的運(yùn)用的基礎(chǔ)上，達(dá)到腿部力量的訓(xùn)練。通過把桿訓(xùn)練完成腿部力量訓(xùn)練，使學(xué)生擁有一定的身體素質(zhì)條件，在提高學(xué)生能力的同時(shí)，為中間訓(xùn)練打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。