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小愛(ài)生物科技—— 男士?jī)?nèi)褲護(hù)墊

1. 保持腹部溫暖

女人的生殖系統(tǒng)怕冷。下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮l寒，除了手腳冰涼、痛l經(jīng)外，還會(huì)造成性l欲淡薄，缺乏欲望。宮l寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰l道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆l腔炎、子l宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾l病。

2. 保持私l處干爽透氣女性不要穿緊身塑身衣和太緊的牛仔褲，保持私l處的干爽和透氣。女性陰l部常年濕潤(rùn)，如果私l處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉l菌性陰l道炎。因此盡量少使用不透氣的內(nèi)褲。

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3. 不要長(zhǎng)時(shí)間坐著下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆l腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳l房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆l腔炎等各種婦l科病有很大作用，還可以提升性l生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

4. 注意飲食多吃水果每天吃4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

5. 調(diào)理月經(jīng)如果女性出現(xiàn)出血不正常、白帶不正常，腹部疼痛，腫塊等幾個(gè)癥狀，那就表明'肯定有問(wèn)題'，一定要注意定期做婦科檢查。

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經(jīng)期使用護(hù)墊不利于外i陰的透氣，外i陰本身就處于濕潤(rùn)狀態(tài)，加上月經(jīng)血的刺激，是很可能出現(xiàn)外i陰瘙i癢的。在這種情況下要注意外i陰的衛(wèi)生，勤換護(hù)墊，多用溫水清洗外i陰，勤換內(nèi)褲。此外還考慮到使用護(hù)墊后外i陰i部瘙i癢，是不是由于衛(wèi)生用品過(guò)敏引起的瘙i癢。如果有這樣的情況，可以試著換個(gè)牌子的護(hù)墊，看是否還發(fā)癢。

為了防止外漏，衛(wèi)生巾上都有一層塑料狀材料，不透氣。擦拭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成局部透氣性不佳，從而引起陰i部搔i癢癥狀。一般情況下應(yīng)保持陰i部清潔干燥，每天臨睡前可用溫鹽水或高錳i酸鉀溶液清洗陰i部，這樣可以起到止癢的作用。并且自身在月經(jīng)期間皮膚比較敏感，細(xì)菌容易滋生，所以要勤換衛(wèi)生巾。

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至于護(hù)墊，不管好壞都不能天天使用，我們會(huì)在迫不得已的情況下選擇使用護(hù)墊，而在選擇護(hù)墊時(shí)應(yīng)選擇透氣性較好的護(hù)墊，就連內(nèi)褲要求也是一樣。若說(shuō)自己私i處分泌物過(guò)多，應(yīng)勤洗內(nèi)褲，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲干爽整潔，同時(shí)也應(yīng)定期清理私i處衛(wèi)生。夏日酷暑，太陽(yáng)直射，便可殺滅褲子上的細(xì)菌。

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墊子的作用；

根據(jù)每個(gè)人經(jīng)血量的不同，來(lái)例假的第 l天，護(hù)墊往往能避免女性在公共場(chǎng)合的越，對(duì)于經(jīng)期提前的人來(lái)說(shuō)更是助益良多。不過(guò)，請(qǐng)勿依賴衛(wèi)生用品。

試驗(yàn)表明，長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊可顯著提高當(dāng)?shù)貪穸群蜏囟龋貏e是在氣候潮熱時(shí)更為顯著。這不但為細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件，而且還破壞了陰 l道的酸堿度，造成陰 l道炎。

此外，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，皮膚與衛(wèi)生護(hù)墊摩擦，容易造成局部皮膚或毛囊受損，發(fā)生外 l陰 l l l毛囊 l炎等疾 l病，成為女性朋友難以言表的煩惱。

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如今市場(chǎng)上的護(hù)墊，外層多為塑料薄膜質(zhì)地，密不透氣，很不利于衛(wèi)生。女人嬌嫩的皮膚需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境，如果封閉得太緊，水分就會(huì)聚集在一起，容易滋生細(xì)菌，造成各種健康問(wèn)題。

有的產(chǎn)品還帶著清香，雖然掩蓋了身體異味的尷尬，但由于其中所含的化學(xué)成分，也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。特別是對(duì)于過(guò) l敏體質(zhì)的女性，危害更大。如今，護(hù)墊樣式越來(lái)越多，許多人為了避免陰 l部分泌物沾在內(nèi)褲上，都喜歡用它來(lái)保持身體衛(wèi)生，但婦科醫(yī)生認(rèn)為護(hù)墊能不用也不用，護(hù)墊表面的膠質(zhì)「密不透風(fēng)」，使陰 l部成為病毒溫床，大大增加陰 l部病毒溫床，極大地增加了的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，認(rèn)為月經(jīng)快來(lái)的前幾天和經(jīng)血量稀少的天使用護(hù)墊是合理的。