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1、高枕并非無憂

長時間睡偏高的枕頭，會使頭頸部過度前屈，形成肌群和韌帶損傷，愈加嚴重不說，還會影響身形和穿衣氣質(zhì)。

酒店枕頭

2、低枕/無枕不代表健康

假如是低枕和無枕的情況呢？千萬別這樣做！因為它們是引起慢性損傷的元兇巨惡，會讓每天接受巨大壓力的頸椎不堪重負。

3、酒店枕頭適合高度

那什么才是適合高度呢？睡覺專家給咱們的懶人提供了一個大概數(shù)據(jù)，那就是9-10厘米。但因為每位患者胖瘦不同、肩寬不同，該數(shù)據(jù)只能作為參閱，具體問題還要具體分析。

①依據(jù)睡覺習(xí)氣挑選。若習(xí)氣仰睡，枕頭高度應(yīng)以拳頭高度（以虎口向上的姿態(tài)為規(guī)范）持平為宜；若習(xí)氣側(cè)睡，枕頭則要與自己的一側(cè)肩寬持平。

②依據(jù)身體狀況挑選。若患有、心臟病或，枕頭就要比規(guī)范數(shù)據(jù)高2-3厘米；若患有低血壓、，則需挑選低2-3厘米的枕頭。

③依據(jù)身材挑選。若體型偏胖，枕頭可略高于10厘米，偏瘦則要略低于10厘米。

如果當?shù)叵掠瓯容^多，屋子里適度相對就會較大，家居的防潮工作可不能疏忽，你知道家居應(yīng)該如何防潮嗎？

1、持家具的通風透氣，家具保養(yǎng)說，實木家具要保持通風透氣，同時讓木家具靠墻部位同墻壁保持1厘米的間隙。

2、對付實木家具上的水珠，可以在干布上蘸一點實木清潔劑，這類清潔劑可以在實木家具表面形成一層保護膜，一定程度上組織水汽滲透。

3、實木家具要用保養(yǎng)品在潮濕的夏天在對實木家具的保養(yǎng)上更應(yīng)該當心，否則對家具帶來的將是雙倍的傷害。實木家具有兩種，傳統(tǒng)的實木家具一般表面沒有漆層，只是燙蠟。

4、實木家具受潮之后容易膨脹發(fā)霉。這種情況不妨在有霉味的地方放塊香皂，或者將曬干的茶葉渣裝入紗布袋放入，有助消除霉味。

5、在空間不是特別大的房間，關(guān)好門窗戶，其抽濕的效果還是比較明顯的，空調(diào)抽濕的前提是制冷的溫度一定要比室溫低才有效。

6、平時，還可以給家具涂上一層薄薄的高質(zhì)量光蠟，像擦皮革一樣輕柔地擦試出光澤。這樣做不僅保養(yǎng)了實木家具，還增加了它的光亮，不過選用光蠟一定要慎重，切不可使用含有化學(xué)腐蝕成分的低劣產(chǎn)品。

短期庫存預(yù)測法的優(yōu)勢在于降低了庫存，流動性更加靈活，不會造成一些難以保全的項目惡化和到期。采購時，控制一些易腐物品的數(shù)量，降低物品的報損率。在淡季和旺季，一次要按時間購買；淡季時，應(yīng)少購商品；在旺季，商品應(yīng)提前購買?？头坎慷墏}庫盡量選擇干燥的地方存放物品。在一些酒店，客房部的二級倉庫放在地下室，不合適，也不利于物品的保存。隨著文藝的不斷高漲，像B&B客棧這樣的新酒店在中國各地如雨后春筍般涌現(xiàn)，尤其是在江浙滇藏等歷史氣息濃厚的地方。