橢圓機，又名太空漫步機
是結(jié)合跑步，自行車，踏步機，劃船器等健身器材與一體的健身器材！又可叫全功能訓(xùn)練器
綜合性比較強，關(guān)鍵作用是纖體瘦身，燃燒其他機器鍛煉不到的部位，在健身房被放大消費者認可的一件運動器材！其運動量可以和跑步機不相上下！

橢圓機又叫太空漫步機，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業(yè)人士的喜愛。

橢圓機正確姿勢：
雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進行蹬踩運動；等手腳的運動達到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。動作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。