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臉部有斑多吃這些水果有好處，可以幫助淡斑！

1、蘋果

有較好的祛斑效果，可以先將蘋果皮去掉，再切成塊狀，將蘋果塊放在碗里，把蘋果搗碎成泥，加入雞蛋和橄欖油，然后均勻地攪拌，攪拌成糊狀。洗凈臉后，將這些蘋果泥敷在臉上，一般可以貼上10分鐘左右，這樣可以達(dá)到很好的祛斑效果。

2、香蕉

香蕉祛斑效果比較明顯，一般適合任何皮膚，方法也比較簡單，只需將香蕉做成醬狀，涂在皮膚上即可。在涂完20分鐘后，可以把臉部洗干凈，這樣可以達(dá)到很好的營養(yǎng)皮膚的功效，還可以增強(qiáng)皮膚的抗i氧化能力，是比較不錯的祛斑水果。

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臉長斑喝中藥調(diào)理嗎？

1、山參100克、黃芩200克、麥冬100克、白芍50克。把藥片切碎，然后用適當(dāng)?shù)睦渌?。除渣取汁，用慢火萃取成泥狀，再加入與濃膏等效的純蜂蜜收膏。每日服1勺，中、晚各1勺，用開水沖服。

2、5白消斑膏和白芍各6克，其中白i芷、白芍各4.5克，密佗3克。上述諸藥共研成粉，每次加入少量藥末，加入蛋清調(diào)為稀膏。睡前用溫水浴臉，隨后將本膏涂抹在斑處，早晨起床洗凈。

3、生i地、熟i地、川i芎各12克，白術(shù)茯苓、白術(shù)茯苓、白術(shù)茯苓、白術(shù)茯苓、白芍各6克，白鮮皮15克，白附子、甘i草各6克。一天1劑，或一粒水，每次6克，每日3次。

4、柴胡防曬隔離消i炎噴霧器取藥材黃芩1兩及其苦i參5錢，并將二種中草藥研磨成粉末，加入冷水進(jìn)行火煎。大約15分鐘就 OK啦。烹飪完畢后即可立即食用。

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祛斑4小訣竅永遠(yuǎn)跟雀斑說拜拜

1.白檀i香祛斑

將適量的白檀i香搗碎研磨成汁，加入小米漿(小米煮熟，在冰水中浸泡5-6天，濾出白色泡沫)，每天晚上用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀i香汁，第二天起來的時候洗干凈或擦去。

2.桃花去雀斑

將4-5朵桃花干研成細(xì)粉，然后將等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調(diào)勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來洗干凈。這款面膜可以理氣活i血，去除臉上的雀斑。

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3.黃瓜粥

將米飯、鮮黃瓜300克、精鹽2克、姜粉10克作為主食。青瓜洗凈，去皮去心切成薄片。將米洗凈，姜洗凈拍碎。加入約1000毫升的水，置火上，下米、姜，文火煮開后，用文火慢慢煮至米爛，下黃瓜片，煮至湯稠，加入精鹽調(diào)味。一天兩次溫服，能潤澤肌膚，祛斑，減肥。

4.苦瓜去雀斑

首先將苦瓜洗凈，再放入冰箱冷凍半小時，取出苦瓜內(nèi)的苦瓜籽，切碎后放入榨汁機(jī)打成泥，潔面后均勻涂于臉部，待30分鐘后用清水洗凈，2-3天后再用清水洗凈，剩下的苦瓜如果覺得浪費(fèi)的話，可以榨汁飲用。

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怎樣去雀斑？

用心去角質(zhì)

冬季和春天的溫度都比較低，過低的溫度會使皮膚的新陳代謝非常緩慢，角質(zhì)層也會逐漸累積，變厚。雖然角質(zhì)可以保護(hù)皮膚免受傷害，但是角質(zhì)層太厚，會大大削弱皮膚的通透性，并削弱皮膚對祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。所以冬季和春季祛斑的關(guān)鍵在于選擇溫和的去角質(zhì)霜勤去角質(zhì)，好是一周使用一到兩次，過于頻繁也會對皮膚造成損害。用時，力度要輕些，先將去角質(zhì)霜輕涂在臉上，停留3分鐘左右，再用打圈按i摩的方式，讓皮膚脫落。

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夜間滋潤做睡眠中的水漾女人

大家可能都知道，皮膚在夜間吸收營養(yǎng)的效果好，所以晚上的護(hù)理一定要認(rèn)真做，盡量用得多一點(diǎn)，讓皮膚多吸收營養(yǎng)和水分。假如白天化了妝就得認(rèn)真卸妝再認(rèn)真洗臉，之后就要認(rèn)真做好保濕功課了。如果感覺皮膚很干，可以在保濕面膜前拍上爽膚水，然后再涂抹保濕精華，這樣效果會更好。為肌膚做了面膜后的按i摩，加快了血液循環(huán)與新陳代謝，對去除斑點(diǎn)更有利。