泥灸的使用方法

1、泥灸加熱前準(zhǔn)備:將泥灸包裝盒里面的物品(說(shuō)明書(shū)、木勺等)全部取出，打開(kāi)包裝盒蓋。

2、泥灸試溫:待泥灸稍微冷卻降溫后，我們可以將手指放進(jìn)泥灸中感受一下泥灸的溫度，或者用木勺盛一點(diǎn)泥灸用手腕內(nèi)側(cè)感受一下溫度，如果感覺(jué)溫度適宜后就可以準(zhǔn)備敷泥了。

3、敷泥前準(zhǔn)備:敷泥前將床單下面墊一層保鮮膜以防止泥灸流動(dòng)性滴落到床上不好清洗，加熱一條熱毛巾或保鮮膜在需要敷泥灸的部位溫敷10秒左右。

4、敷泥:將泥灸均勻?yàn)┩吭谛枰{(diào)理部位上，由點(diǎn)到面，由薄到厚直到敷滿(mǎn)調(diào)理部位，厚度控制在一厘米左右，面積要略大于病癥處。敷完泥灸表層裹上保鮮膜，蓋上薄被靜躺40~60分鐘。

5、揭泥:敷泥時(shí)間到后，將泥灸從調(diào)理部位皮膚表層揭下，一手按住接觸面皮膚一手揭泥，慢慢將泥灸全部揭下，擦拭干凈皮膚表層和泥灸上的釋出物，將泥灸折疊好放進(jìn)包裝盒保存好下次待用。

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泥灸的好處

⑴.排汗排i毒，降i脂塑身，促進(jìn)新i陳代謝；

⑵.祛濕散寒，活i血化淤，改善寒濕體質(zhì)；

⑶.舒經(jīng)活i絡(luò)，大補(bǔ)元?dú)猓鰪?qiáng)能力；

⑷.消斑除痘，消除宮i寒，解決婦科問(wèn)題；

⑸.健脾益胃，改善便i秘，促進(jìn)i消化能力；

⑹.美容養(yǎng)顏，潤(rùn)膚止癢，預(yù)防皮膚問(wèn)題；

⑺.手腳冰涼，腰腹寒冷，提升人體溫度；