堅(jiān)果，是一種外殼很硬水分很少，內(nèi)含一?；蚨嗔７N子的果實(shí)。是干果的一種，比如板栗、杏仁等。堅(jiān)果一般營養(yǎng)豐富，含有較高的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素等，對(duì)人體有好的。

堅(jiān)果有哪些？

食用價(jià)值。堅(jiān)果可用來煲粥，富含的營養(yǎng)元素、礦物質(zhì)、膳食纖維，有利于人體健康。各種堅(jiān)果，均適合兩餐之間的零食。

價(jià)值。常食對(duì)心臟病、血管病有預(yù)防和作用，還可以長壽、、補(bǔ)腦、抗抑郁，以及提高智力等各種效果。

價(jià)值?？梢?、美顏，保護(hù)人體部分不受損害，加強(qiáng)免疫力等。

堅(jiān)果檢測范圍有哪些？

樹堅(jiān)果：杏仁、腰果、榛子、桂圓、核桃、松子、板栗、開心果、夏威夷果，葡萄干、碧根果、柿餅、蠶豆、巴旦木等。

種子堅(jiān)果：花生、蓮子、葵花子、南瓜子、西瓜子、地瓜干、桂圓等。

堅(jiān)果檢測內(nèi)容有哪些？

感官檢測、理化檢測、微生物檢測、重金屬檢測、添加劑檢測、農(nóng)殘檢測、營養(yǎng)檢測、標(biāo)簽檢測、質(zhì)量檢測、成分分析以及其他檢測。