重慶維爾健身器材有限公司
主營產(chǎn)品: 其他健身器材用品
四川體育用品報價-成都體育用品廠-貴州體育用品專賣店
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經(jīng)營模式
經(jīng)銷批發(fā)
所在地區(qū)
重慶市南岸區(qū)
主營產(chǎn)品
健身要根據(jù)體質(zhì)來進行不同的鍛煉
你長的又高又瘦,有瘦瘦的肩膀和屁股,和高代謝環(huán)境。你想在健身房達到增肌目的,但是過了一段時間后會變得非常沮喪,似乎總處在平臺期,原地踏步無法突破。
對于你來說掌握自體重的復(fù)合運動很容易,比如引體向上,俯臥撐或者雙杠臂屈伸,因為你自體重不大,很容易撐起自己的體重。在消費領(lǐng)域,與歐美等發(fā)達國家相比,健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。經(jīng)過幾個星期合理的飲食和鍛煉,每個人都能看到你的變化,因為代謝高,體脂本身就不高,鍛煉后肌肉獲得了一點點進步,脂肪也下降了一點點,顯得得肌肉線條比較明顯。
將機器開到1.6~3.2公里/小時的低速度,身體站直,向前看,用一只腳在跑帶上"瓟"幾下,盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應(yīng)后,慢慢地把速度增加到3~5公里/小時。特別是在國際市場缺乏知名品牌,產(chǎn)品附加值較低,同時,中國不少生產(chǎn)企業(yè)還處在生產(chǎn)階段,產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足。保持這樣的速度10分鐘左右,再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行,以防摔倒。熱身準(zhǔn)備編輯不管您以怎樣的速度行走,最1好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛煉結(jié)束后再做一遍。
多數(shù)人大腿前側(cè)和后側(cè)的力量都是不平衡的,這導(dǎo)致我們在做深蹲類的動作時會優(yōu)先使用力量較強的肌肉,力量弱的肌肉就得不到鍛煉。這兩個器械能單獨鍛煉大腿的前后側(cè)肌肉,讓你的大腿更加勻稱,力量更加均衡。
使用方法:
1.調(diào)整坐姿,讓器械轉(zhuǎn)動軸對準(zhǔn)膝蓋位置
2.雙手抓住握把,勾起腳尖,用力伸直大腿
3.雙腿緩慢還原,不能直接放松下落